Πίνακας περιεχομένων:
Η ιδιοπαθής διαταραχή της άρθρωσης - που είναι γνωστή ως TMJ - είναι μια συστροφή της γλώσσας που επηρεάζει τα σαγόνια περισσότερων από 10 εκατομμυρίων ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες, κυρίως γυναίκες. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματά του περιλαμβάνουν ένα κτύπημα ή κτύπημα ήχου κάθε φορά που ανοίγετε ή κλείνετε το στόμα, την τρυφερότητα του προσώπου ή την αίσθηση του γνάθου σας στιγμιαία "κολλημένη". Αυτή η ενόχληση προέρχεται από την κροταφογναθική άρθρωση που βρίσκεται μπροστά από κάθε λοβό του αυτιού, η οποία συνδέει το κατώτερο οστό της σιαγόνας με το κρανίο.
Κανείς δεν είναι σίγουρος για το τι προκαλεί το TMJ, αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο - επιδεινώνεται από το άγχος. Πολλές περιπτώσεις TMJ δεν διαγιγνώσκονται, διότι συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι, αυτιά, ζάλη, χτύπημα στα αυτιά, πόνος στο λαιμό και τρυφερότητα των μυών της γνάθου μπορεί να συγχέονται με άλλες καταστάσεις. "Οι οδοντίατροι και οι γιατροί δεν μελετούν διαταραχές ΤΜ, έτσι μόνο οι πιο έξυπνοι κλινικοί θα το πάρουν", λέει ο Michael Gelb, κλινικός καθηγητής στο New York University College of Dentistry.
Εάν η ταλαιπωρία του προσώπου και ο πόνος της γνάθου επιμένουν για περισσότερο από ένα μήνα, επισκεφθείτε έναν ειδικό που αντιμετωπίζει τακτικά το TMJ. Αυτός ή αυτή μπορεί να προτείνει μια νυκτερινή φρουρά σχεδιασμένη για να κρατάει το σαγόνι σας σε μια χαλαρή θέση που εμποδίζει τη σφίξιμο και την άλεση, καθώς και άλλες θεραπείες. Βρείτε έναν ειδικό μέσω των υπηρεσιών παραπομπής στην Αμερικανική Ακαδημία Οροφυσιακού Πόνος, aaop.org.
Συντηρητική θεραπεία
- Φάτε μαλακά τρόφιμα.
- Μασάζ τους μασάζ μασέρ σε κάθε πλευρά της γνάθου τοποθετώντας τον αντίχειρά σας μέσα στο στόμα (ξεπλύνετε πρώτα) και απαλά συμπίεση του μυός στο μάγουλο.
- Βραχυχρόνια χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για πόνο όπως η ασπιρίνη, η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη.
- Καλή στάση ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή.
- Τεχνικές μείωσης του στρες, όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός.
- Αποφύγετε τη σφίξιμο των δοντιών σας. "Να θυμάστε πάντα" τα χείλη μαζί, τα δόντια εκτός ", λέει ο Δρ Michael Gelb, ένας ιδιωτικός οδοντίατρος στη Νέα Υόρκη.
