Ε. Παίρνω βιταμίνη Ε για αρκετά χρόνια, αλλά άκουσα πρόσφατα ότι μπορεί να είναι επιβλαβής. Κάνω μώλωπες εύκολα και τώρα αναρωτιέμαι αν αυτό θα μπορούσε να είναι η αιτία. Ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης βιταμίνης Ε; Παίρνω 400 IU ημερησίως.
A. Γενικά, οι ενήλικες μπορούν να χειριστούν τη βιταμίνη Ε σε δόση 400 έως 800 IU την ημέρα. Οι ασθενείς που λαμβάνουν περισσότερες από 1000 έως 2000 IU ανά ημέρα μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη αιμορραγία, που πιθανώς εκδηλώνεται ως εύκολος μώλωπας. Η βιταμίνη Ε μπορεί να παρεμβάλλεται σε μέρη του συστήματος πήξης του αίματος και πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά σε ασθενείς που λαμβάνουν αντιπηκτικά φάρμακα όπως η βαρφαρίνη ή η κουμαδίνη. Άλλες αιτίες εύκολης μώλωπας περιλαμβάνουν αυξημένη πρόσληψη ασπιρίνης ή μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως η ιβουπροφαίνη.
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι η βιταμίνη Ε είναι επιβλαβής. Οι χαμηλές δόσεις βιταμίνης Ε δεν έχουν βρεθεί να είναι επιβλαβείς, και μάλιστα μπορεί να είναι ευεργετικές. Γενικά, η βιταμίνη Ε έχει συσχετιστεί με αντιοξειδωτικά οφέλη και φαίνεται να είναι αποτελεσματική σε ασθενείς με καρδιακή νόσο. Όσον αφορά την πρόληψη των ασθενειών, υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποστηρίζουν μια προληπτική πλευρά για την καρδιακή νόσο, το εγκεφαλικό επεισόδιο, τη νόσο του Αλτσχάιμερ και μερικούς καρκίνους.
