Οι μπανάνες καλλιεργούν το βούτυρο καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 8 ώριμες, σταθερές μεγάλες μπανάνες
• 1 φλ
• 1 φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
• ⅓ φλιτζάνι χυμό λεμονιού
• 3 κουταλιές της σούπας φως ρούμι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα εδάφους
• ¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μοσχοκάρυδο

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Χρησιμοποιήστε ένα masher πατάτας για να πατάτε μπανάνες μέχρι ομαλό. Τοποθετήστε πατάτες μπανάνες σε μια κατσαρόλα 5 τεμαχίων. Ανακατέψτε τα υπόλοιπα συστατικά. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Σιγοβράζουμε, ακάλυπτα, περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να παχύνουμε, ανακατεύοντας συχνά.

• Βήμα 2

  Τοποθετήστε κατσαρόλα βούτυρο μπανάνας σε νεροχύτη γεμάτη με παγωμένο νερό. ανακατεύετε για ψύξη. Γεμίστε το βούτυρο μπανάνας σε καθαρά δοχεία κατάψυξης μισής-ίντσας και αφήστε ένα κεντρικό χώρο 1/2 ιντσών. Σφραγίδα και ετικέτα. Παγώστε μέχρι 3 μήνες. Ξεπαγώστε στο ψυγείο πριν το σερβίρετε.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 38 θερμίδες, 0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 γραμμάρια πολυακόρεστου λίπους, 0 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 1 χλστγρ. Νατρίου, 9 γρ. Υδατάνθρακες, 0 γρ.