Αφρώδης χυμός φρούτων καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 3 φλιτζάνια νέκταρ βερίκοκου, διατηρημένα με απλή ψύξη
• 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, διατηρημένο σε ψύξη
• ½ φλιτζάνι χυμό γκρέιπφρουτ, διατηρημένο με απλή ψύξη
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 3 φλιτζάνια αφρώδες μεταλλικό νερό, διατηρημένα με απλή ψύξη
• Παγάκια
• Φέτες πορτοκαλιού αίματος (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια μεγάλη κανάτα, ανακατέψτε το νέκταρ βερίκοκου, χυμό πορτοκαλιού, χυμό γκρέιπφρουτ και χυμό λεμονιού. Ανακατέψτε αργά το μεταλλικό νερό. Σερβίρετε μίγμα χυμών πάνω από πάγο. Εάν θέλετε, γαρνίρετε με φέτες πορτοκαλιού αίματος. Κάνει 8 (8 ουγκιές) μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 71 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 8 mg νατρίου, 18 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 1 g πρωτεΐνης.