Σπίτι Συνταγή Πατάκια καλύτερα σπίτια και κήποι

Πατάκια καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Σε ένα μικρό μπολ ανακατέψτε το τυρί κρέμας, το καρότο, το γλυκό κόκκινο ή το πράσινο πιπέρι και, αν θέλετε, το χρένο ή το μουστάρδα.

  • Εάν είναι επιθυμητό, ​​φρυγανίστε τη σίκαλη, ολόκληρο το σιτάρι ή το μαρμάρινο ψωμί. Διαδώστε το μίγμα τυριού κρέμα σε 2 από τις φέτες ψωμιού. Κορυφή με το pastrami, corned βοείου κρέατος ή μαγειρεμένο βόειο κρέας. σπανάκι ή φύλλα μαρουλιού. και τις υπόλοιπες φέτες ψωμιού.

  • Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψετε κάθε σάντουιτς διαγώνια σε 4 μερίδες. Το νήμα 4 διαχωρίζει το καθένα σε δύο ξύλινα σουβλάκια 6- έως 8 ιντσών. Κάνει 2 μερίδες.

Ιδέα μενού:

Δοκιμάστε αυτό το σάντουιτς με ποτήρια παγωμένου τσαγιού και μερικά τραγανά λαχανικά, όπως πράσινα κρεμμύδια, ραπανάκια, μπρόκολα, τσίικα, καρότο ή μπιζέλια.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 370 θερμίδες (10 g κορεσμένου λίπους, 41 mg χοληστερόλης, 1539 mg νατρίου, 31 g υδατάνθρακες, 20 g πρωτεΐνης.
Πατάκια καλύτερα σπίτια και κήποι