Εορταστική εορταστική περίοδο διακοπών καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 ½ φλιτζάνια ζάχαρη σε σκόνη
• ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μοσχοκάρυδο
• 8 φλιτζάνια καλαμποκιού ή τετράγωνο δημητριακά
• 1 φλιτζάνι λευκά κομμάτια ψησίματος
• ½ φλιτζάνι βούτυρο κάσιου ή ομαλό βούτυρο φυστίκι
• ¼ φλιτζάνι βούτυρο, κόψτε
• ¼ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• 1 ½ φλιτζάνια ελαφρώς αλατισμένα κάσιους
• 1 ⅓ φλιτζάνια αποξηραμένα κεράσια ή βακκίνια και / ή ψιλοκομμένα αποξηραμένα βερίκοκα (περίπου 6 ουγκιές)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια πολύ μεγάλη πλαστική σακούλα, συνδυάστε τη ζάχαρη σε σκόνη και το μοσχοκάρυδο. αφήνω στην άκρη. Τοποθετήστε τα δημητριακά σε ένα πολύ μεγάλο μπολ. αφήνω στην άκρη.

• Βήμα 2

  Σε μια μεσαία κατσαρόλα, συνδυάστε τα λευκά κομμάτια ψησίματος, το βούτυρο κάσιου και το βούτυρο. Ανακατεύετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσουν τα κομμάτια ψησίματος και το βούτυρο. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. Ανακατέψτε με βανίλια.

• Βήμα 3

  Ρίχνουμε μείγμα βουτύρου πάνω από μίγμα δημητριακών. ανακατεύετε προσεκτικά έως ότου τα δημητριακά επικαλυφθούν ομοιόμορφα Ψύξτε ελαφρά. Προσθέστε το μείγμα δημητριακών, μισό κάθε φορά, σε σκόνη μείγμα ζάχαρης σε σακούλα και ανακινήστε για να παλτό. Προσθέστε τα καρύδια και τα φρούτα. Ανακινήστε μόνο μέχρι να συνδυαστούν. Ρίξτε σε αβαθή πανοραμική επιφάνεια ψημένη με περγαμηνή ή κερωμένο χαρτί για ψύξη. Κουτάλι σε ψηλά πλαστικά δοχεία. κάλυμμα.

Σοκολάτα-Peanut Holiday Crunch:

Προετοιμάστε σύμφωνα με τις οδηγίες, εκτός από το υποκατάστατο 1/4 φλιτζανιού χωρίς ζάχαρη σκόνη κακάου για το μοσχοκάρυδο. φιστίκια για τα κάσιους. Αποξηραμένα κομμάτια φρούτων για τα αποξηραμένα κεράσια. και το φυστικοβούτυρο για το βούτυρο κάσιου.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 186 θερμίδες, (3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 γραμμάρια πολυακόρεστου λίπους, 3 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους), 6 χιλιοστογραμμάρια χοληστερόλης, 140 χιλιοστόγραμμα νατρίου, 24 γραμμάρια υδατάνθρακες, 1 γραμμάριο ινών, 13 γραμμάρια ζάχαρης και 3 γραμμάρια πρωτεΐνης.