Σπίτι Συνταγή Χοντροκομμένη σκόρδο λαχανικών καλύτερα σπίτια και κήποι

Χοντροκομμένη σκόρδο λαχανικών καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Σκουπίστε τα μύδια, διατηρώντας το υγρό. Καλύμματα? ψύχρα.

  • Σε μια κουζίνα σκεύη 3-1 / 2-, 4-, ή 5-quart συνδυάζουν διατηρημένο υγρό λοσιόν, πατάτες, κρεμμύδι, σέλινο, καρότο, ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε σε σούπα πατάτας και 2 φλιτζάνια νερό.

  • Κάλυμμα; μαγειρεύετε σε χαμηλή θερμοκρασία για 8 έως 10 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 4 έως 5 ώρες.

  • Εάν χρησιμοποιείτε ρύθμιση χαμηλής θερμοκρασίας, γυρίστε στη ρύθμιση υψηλής θερμοκρασίας. Σε ένα μεσαίο κύπελλο συνδυάστε μη λιπαρή ξηρή σκόνη γάλακτος και αλεύρι. Σταδιακά χτυπήστε σε 1 κούπα κρύο νερό. ανακατεύουμε σε σούπα. Κάλυμμα; μαγειρέψτε σε υψηλή θερμοκρασία για 10 έως 15 λεπτά ή έως ότου πάψετε.

  • Ανακατέψτε σε μύδια. Κάλυμμα; μαγειρέψτε 5 λεπτά περισσότερο. Κουλουράδικη σούπα σε κύπελλα. Πασπαλίστε κάθε μερίδα με τσιγαρισμένο μπέικον και πάπρικα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 268 θερμίδες (2 g κορεσμένου λίπους, 49 mg χοληστερόλης, 735 mg νατρίου, 43 g υδατάνθρακες, 14 g πρωτεΐνης.
Χοντροκομμένη σκόρδο λαχανικών καλύτερα σπίτια και κήποι