Πίνακας περιεχομένων:
Συστατικά
Κατευθύνσεις
-
Σκουπίστε τα μύδια, διατηρώντας το υγρό. Καλύμματα? ψύχρα.
-
Σε μια κουζίνα σκεύη 3-1 / 2-, 4-, ή 5-quart συνδυάζουν διατηρημένο υγρό λοσιόν, πατάτες, κρεμμύδι, σέλινο, καρότο, ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι. Ανακατέψτε σε σούπα πατάτας και 2 φλιτζάνια νερό.
-
Κάλυμμα; μαγειρεύετε σε χαμηλή θερμοκρασία για 8 έως 10 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 4 έως 5 ώρες.
-
Εάν χρησιμοποιείτε ρύθμιση χαμηλής θερμοκρασίας, γυρίστε στη ρύθμιση υψηλής θερμοκρασίας. Σε ένα μεσαίο κύπελλο συνδυάστε μη λιπαρή ξηρή σκόνη γάλακτος και αλεύρι. Σταδιακά χτυπήστε σε 1 κούπα κρύο νερό. ανακατεύουμε σε σούπα. Κάλυμμα; μαγειρέψτε σε υψηλή θερμοκρασία για 10 έως 15 λεπτά ή έως ότου πάψετε.
-
Ανακατέψτε σε μύδια. Κάλυμμα; μαγειρέψτε 5 λεπτά περισσότερο. Κουλουράδικη σούπα σε κύπελλα. Πασπαλίστε κάθε μερίδα με τσιγαρισμένο μπέικον και πάπρικα.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 268 θερμίδες (2 g κορεσμένου λίπους, 49 mg χοληστερόλης, 735 mg νατρίου, 43 g υδατάνθρακες, 14 g πρωτεΐνης.![Χοντροκομμένη σκόρδο λαχανικών καλύτερα σπίτια και κήποι Χοντροκομμένη σκόρδο λαχανικών καλύτερα σπίτια και κήποι](https://img.nangarden.com/img/recipe/861/chunky-vegetable-clam-chowder.png)