Στοίβα από σάντουιτς σαλάτας κοτόπουλου | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 4 tortillas αλεύρι 7 ιντσών
• ½ φλιτζάνι κρέμα τύπου τυριού
• 1 φλιτζάνι κοτόπουλο ή μια σαλάτα τόνου
• 3 φύλλα μαρούλι παγόβουνου
• 3 - 4 ελιές γεμιστές με πιμιέτο, ώριμες ώριμες ελιές, αγγουράκια ή ντομάτες κεράσι (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Διαδώστε τρεις τορτίγες με τυρί κρέμας. Κορυφή κάθε μια με κάποια σαλάτα κοτόπουλου ή τόνου, και στη συνέχεια ένα φύλλο μαρουλιού. Τορτίλες στοίβα; κορυφή με την παραμένουσα τορτίγια.

• Βήμα 2

  Κόψτε τη στοίβα σε σφήνες για να εξυπηρετήσετε. Πιέστε κάθε σφήνα με διακοσμητικό πιάτο ή οδοντογλυφίδα με ελιές, αγγούρια ή ντομάτες, αν θέλετε. Κάνει 3 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 392 θερμίδες, (12 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 75 mg χοληστερόλης, 391 mg νατρίου, 22 g υδατάνθρακες, 1 g ίνας, 15 g πρωτεΐνης.