Κρεμώδης μηρός κοτόπουλου βασιλικού καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 6 μητέρες κοτόπουλου με κόκαλα (περίπου 2 1/4 λίβρες συνολικά), το δέρμα αφαιρείται
• ¼ κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
• 1 15 βάζο Alfredo σάλτσα ζυμαρικών
• ¼ φλιτζάνι νερό
• 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο βασιλικό ή ιταλικό καρύκευμα, συνθλίβονται
• 1 πακέτο 16 ουγκιών επιθυμητά κατεψυγμένα μικτά λαχανικά
• 1 3 ουγκιά πακέτο τυρί κρέμα, σε κύβους
• 3 φλιτζάνια ζεστά μαγειρεμένα ζυμαρικά

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Τοποθετήστε το κοτόπουλο σε μια αργή κουζίνα 3 1 / 2- ή 4 τετραγωνικών? πασπαλίζουμε με πιπέρι. Σε ένα μεσαίο κύπελλο συνδυάστε τη σάλτσα Alfredo, το νερό και το βασιλικό. ρίχνουμε το κοτόπουλο. Κορυφή με κατεψυγμένα λαχανικά.

• Βήμα 2

  Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 5 έως 6 ώρες ή σε ρύθμιση υψηλής θερμοκρασίας για 2 1/2 έως 3 ώρες. Χρησιμοποιώντας ένα τετράγωνο κουτάλι, μεταφέρετε κοτόπουλο και λαχανικά σε μια πιατέλα που σερβίρει, διατηρώντας το μαγειρικό υγρό.

• Βήμα 3

  Για τη σάλτσα, χτυπήστε το τυρί κρέμα στο μαγειρικό υγρό μέχρι να μαλακώσει. Σάλτσα κουταλιού πάνω από κοτόπουλο και λαχανικά. Σερβίρετε με ζεστά μαγειρεμένα ζυμαρικά.

Για εύκολο καθαρισμό:

Στερεώστε τη βραδεία κουζίνα σας με ένα μαλακό σκεύος μίας χρήσης. Προσθέστε τα συστατικά σύμφωνα με τη συνταγή. Μόλις ολοκληρωθεί το μαγείρεμα, πλύνετε το φαγητό από την αργή κουζίνα σας. Μόλις το φαγητό βγει έξω από την αργή επένδυση κουζίνας, απλώς απορρίψτε την επένδυση. Σημείωση: Μην ανασηκώνετε ή μεταφέρετε την επένδυση με τρόφιμα μέσα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 451 θερμίδες (12 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 2 g μονοακόρεστα λιπαρά), 137 mg χοληστερόλης, 589 mg νατρίου, 31 g υδατάνθρακες, 3 g ινών, 6 g σακχάρου, 30 g πρωτεΐνης.