Πίνακας περιεχομένων:
- Συστατικά
- Κατευθύνσεις
- Βόειο και λαχανικό σούπα με ζυμαρικά:
- Συμβουλή κατάψυξης
- Στοιχεία για τη διατροφή
Συστατικά
Κατευθύνσεις
-
Σε έναν ολλανδικό φούρνο 4 τεμαχίων, συνδυάστε ζωμό, κεφτεδάκια, φασόλια, μη λαχανικά και λαχανικά. Φέρτε σε βρασμό. ανακατεύουμε σε ζυμαρικά. Επιστροφή στο βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Απλώστε, αποκαλυφθέντα, περίπου 10 λεπτά, ή μέχρι να γίνουν ζυμαρικά. Για να σερβίρετε, πασπαλίστε τη σούπα σε κύπελλα. Εάν θέλετε, σερβίρετε με ψωμί και πασπαλίζετε κάθε μερίδα με τυρί παρμεζάνα. Κάνει 6 με 8 μερίδες πιάτων.
Βόειο και λαχανικό σούπα με ζυμαρικά:
Προετοιμάστε όπως παραπάνω, εκτός από το υποκατάστατο πακέτο των 17 ουγκιών που ψύχεται μαγειρεμένα άκρα βοείου κρέατος με σάλτσα για τα κατεψυγμένα μαγειρεμένα κεφτεδάκια. Κάνει 6 με 8 μερίδες.
Συμβουλή κατάψυξης
Προετοιμάστε τη σούπα σύμφωνα με τις οδηγίες. Αφήστε τη σούπα να κρυώσει. Μεταφέρετε τη σούπα σε ένα δοχείο που προστατεύει από την κατάψυξη, αφήνοντας περίπου 1/2 ίντσα χώρο μεταξύ της κορυφής της σούπας και της στεφάνης του δοχείου. Ετικέτα και πάγωμα έως 3 μήνες. Επαναθερμάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στην εστία. Εάν είναι επιθυμητό, πασπαλίζετε με φρέσκο φρέσκο ιταλικό (επίπεδο φύλλο) μαϊντανό όταν σερβίρετε.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 319 θερμίδες, (2 g κορεσμένου λίπους, 32 mg χοληστερόλης, 1552 mg νατρίου, 45 g υδατανθράκων, 7 g ινών, 24 g πρωτεΐνης.![Κουλουράκι και σούπα λαχανικών με ζυμαρικά | καλύτερα σπίτια και κήποι Κουλουράκι και σούπα λαχανικών με ζυμαρικά | καλύτερα σπίτια και κήποι](https://img.nangarden.com/img/recipe/734/meatball-vegetable-soup-with-pasta.jpg)