Hot μηλίτη φράουλας καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 8 φλιτζάνια μηλίτη μήλου ή χυμό μήλου
• 1 πακέτο 10 ουγκιά κατεψυγμένα φράουλες σε φέτες
• 4 ιντσών κανέλα ραβδί
• 1 κουταλάκι του γλυκού ολόκληρα γαρίφαλα
• Φρέσκες φράουλες φράουλας ή μήλων (προαιρετικά)
• Κανέλλα (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Συνδυάστε το μηλίτη ή το χυμό, τις κατεψυγμένες φράουλες σε φέτες, το 4 ιντσών κολλήστε κανέλα και τα γαρίφαλα σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Φέρτε σε βρασμό και μειώστε τη θερμότητα. Καλύψτε και σιγοβράστε για 10 λεπτά. Στρώνετε μέσα από ένα κόσκινο με επένδυση από 100% βαμβάκι.

• Βήμα 2

  Για να το σερβίρετε, ρίχνετε το μίγμα μηλίτη σε οκτώ γυαλιά ή κύπελλα με θερμότητα. Γαρνίρετε κάθε μερίδα με ένα ραβδί κανέλας και μια φρέσκια φράουλα ή μήλο φέτα, αν θέλετε. Κάνει 8 (8 ουγκιές) μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 158 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 9 χλστγρ. Νατρίου, 43 γρ. Υδατάνθρακες, 3 γρ. Ινών, 0 γραμ. Πρωτεΐνης.