Μούρα σοκολάτας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 ουγκιά λικέρ σοκολάτας (2 κουταλιές της σούπας)
• ½ ουγκιά Chambord ή άλλο λικέρ βατόμουρου (1 κουταλιά της σούπας)
• 1 φλιτζάνι καυτή σοκολάτα
• Σαντιγύ
• Chambord ή άλλο λικέρ βατόμουρου ή σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Ρίξτε τα λικέρ σε μια κούπα 10 ουγκιών. Προσθέστε ζεστή σοκολάτα. Γαρνίρετε με κτυπημένη κρέμα. ψεκάστε με λίγο Chambord ή πασπαλίστε με σκόνη κακάου, αν θέλετε. Κάνει 1 μερίδα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 345 θερμίδες, (3 g κορεσμένου λίπους, 18 mg χοληστερόλης, 154 mg νατρίου, 48 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 9 g πρωτεΐνης.