Πίνακας περιεχομένων:
Συστατικά
Κατευθύνσεις
-
Αφαιρέστε το κάλυμμα από το πακέτο ψητών βοδινού και μαγειρέψτε το μοσχάρι στο φούρνο μικροκυμάτων με ισχύ 100% (υψηλή) για 1 λεπτό. Αφαιρέστε το βόειο κρέας από τη συσκευασία. κρατήστε 1/3 φλιτζάνι του au jus. Κόβουμε το μοσχαρίσιο κρέας σε κομμάτια. Χρησιμοποιώντας δύο πιρούνια, τραβήξτε το μοσχάρι σε τεμάχια. αφήνω στην άκρη. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, μαγειρέψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε καυτό λάδι σε μέτρια υψηλή θερμοκρασία μέχρι να μαλακώσετε. Ανακατέψτε το βόειο κρέας.
-
Ελαφρώς επικαλύψτε το εσωτερικό μιας αργής κουζινέτας 3 1 / 2- ή 4-τετραγώνων με ψεκασμό μαγειρέματος. Προσθέστε το μίγμα βοείου κρέατος στην κουζίνα. Ανακατέψτε στο κρατημένο 1/3 φλιτζάνι au jus, βουτιά σε τυρί, γλυκές πιπεριές, μανιτάρια, pepperoncini, σάλτσα Worcestershire και μαύρη πιπεριά.
-
Καλύψτε και μαγειρέψτε σε υψηλή θερμοκρασία για 1 έως 2 ώρες. Σερβίρετε αμέσως ή διατηρείτε ζεστό, καλυμμένο, με ζεστή ρύθμιση ή ρύθμιση χαμηλής θερμοκρασίας για έως και 2 ώρες. Σερβίρετε με Hoagie Planks.
Hoagie Planks:
-
Προθερμάνετε κοτόπουλο. Διαχωρίστε 5 κατσαρίδες και τοποθετήστε, κόψτε τις πλευρές επάνω σε ένα φύλλο ψησίματος. Διαδώστε με περίπου 1/4 φλιτζάνι μαλακωμένο βούτυρο και πασπαλίζουμε με 1/2 κουταλάκι του γλυκού ξηρό ιταλικό καρύκευμα, συνθλίβονται. Φρατίστε 4 έως 5 ίντσες από τη φωτιά για 2 έως 3 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί ελαφρώς. Για να σερβίρετε, κόψτε τα μισά κουλουράκια διαγωνίως σε κομμάτια.
Για εύκολο καθαρισμό:
Στερεώστε τη βραδεία κουζίνα σας με ένα μαλακό σκεύος μίας χρήσης. Προσθέστε τα συστατικά σύμφωνα με τη συνταγή. Μόλις ολοκληρωθεί το μαγείρεμα, πλύνετε τα τρόφιμα από τη βραστή κουζίνα σας και απλά απορρίψτε την επένδυση. Μην ανασηκώνετε ή μεταφέρετε την επένδυση μίας χρήσης με τρόφιμα μέσα.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 193 θερμίδες (6 g κορεσμένα λιπαρά, 0 g πολυακόρεστα λιπαρά, 1 g μονοακόρεστα λιπαρά), 38 mg χοληστερόλης, 604 mg νατρίου, 18 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 5 g σακχάρου και 9 g πρωτεΐνης.
