Σπίτι Συνταγή Μπριζόλα με σοταρισμένα κρεμμύδια καλύτερα σπίτια και κήποι

Μπριζόλα με σοταρισμένα κρεμμύδια καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Πασπαλίστε το κρέας με αλάτι και πιπέρι. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα ψήνουμε τη μαργαρίνη σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε για 6 έως 8 λεπτά ή έως ότου το κρεμμύδι είναι τρυφερό αλλά όχι καφέ. Αφαιρέστε το κρεμμύδι από την κατσαρόλα.

  • Αυξήστε τη θερμότητα σε μέτρια-υψηλή. Προσθέστε μπριζόλες στην κατσαρόλα. μαγειρέψτε στην επιθυμητή ομοιότητα, γυρίζοντας μία φορά. (Για σπάνια, ψήστε το κρέας περίπου 4 λεπτά σε κάθε πλευρά. Αφήστε 2 με 3 λεπτά περισσότερο για μέτρια.) Μετά τη στροφή, ψήστε το κρέας με βασιλικό και ρίγανη.

  • Αφαιρέστε το κρέας από την κατσαρόλα. τοποθετήστε την σε πιατέλα που σερβίρει. Επιστρέψτε τα κρεμμύδια στην κατσαρόλα. Ζεσταίνετε τα κρεμμύδια. Αφαιρέστε τη ζύμη από τη θερμότητα. Ανακατέψτε σε κτυπώντας κρέμα. Κρέμα σούπας πάνω από μπριζόλες. Κορυφή κάθε μπριζόλα με 1 κουταλιά της σούπας μαρμελάδα κρεμμυδιού, και στη συνέχεια διαιρέστε μαγειρεμένα κρεμμύδια ομοιόμορφα ανάμεσα στις μπριζόλες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 271 θερμίδες (4 g κορεσμένου λίπους, 63 mg χοληστερόλης, 110 mg νατρίου, 14 g υδατανθράκων, 0 g ινών, 24 g πρωτεΐνης.
Μπριζόλα με σοταρισμένα κρεμμύδια καλύτερα σπίτια και κήποι