Βούτυρο επιδόρπιο βουρτσών καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 15 ουγκιά μπορεί garbanzo φασόλια (ρεβίθια), ξεπλένονται και στραγγίζονται
• ½ φλιτζάνι κρεμώδες φυστίκι βούτυρο
• 1 φλιτζάνι κρέμα marshmallow
• ½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα αμυγδάλου
• ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια
• πιάσε αλάτι
• Γάλα (προαιρετικό)
• Ψιλοκομμένα φιστίκια, τεμαχισμένα κομμάτια σοκολάτας ή / και μικροσκοπικά marshmallows
• Βούρτσες όπως κουλουράκια, κροτίδες ή μήλα

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων συνδυάστε φασόλια garbanzo, φυστικοβούτυρο, 3/4 φλιτζάνι κρέμα marshmallow, εκχύλισμα αμυγδάλου, βανίλια και αλάτι. Καλύψτε και επεξεργαστείτε μέχρι να μαλακώσει, περίπου 2 λεπτά. Προσθέστε γάλα, 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε φορά, αν χρειαστεί, για να φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή. Μεταφέρετε σε ένα μπολ σερβιρίσματος και στροβιλίστε την υπόλοιπη κρέμα 1/4 φλιτζανιού marshmallow.

• Βήμα 2

  Καλύψτε και ψήστε τουλάχιστον 2 ώρες. Γαρνίρετε με φιστίκια, κομμάτια σοκολάτας και / ή marshmallows. Σερβίρετε με βύσματα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 211 θερμίδες (2 g κορεσμένα λιπαρά, 3 g πολυακόρεστα λιπαρά, 5 g μονοακόρεστα λιπαρά), 0 mg χοληστερόλη, 167 mg νατρίου, 24 g υδατάνθρακες, 3 g ινών, 13 g σακχάρου, 6 g πρωτεΐνης.