Τρελοί φανατικοί καλύτερα σπίτια και κήποι

Έχει ένα παιδί αρνείται να φάει το δείπνο του εάν τα λαχανικά αγγίζουν το κρέας; Ή κάποιος που έχει ένα σκάνδαλο εάν το σάντουιτς δεν έχει κοπεί σωστά;

Είτε έχετε ήδη ένα εκλεκτό φαγητό, είτε δεν θέλετε το παιδί σας να γίνει ένα, υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε. Αλλά, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε αυτές τις στρατηγικές φθαρμένων γευμάτων:

• Μην μιλάτε για το τι μεγάλη εμπειρία είναι να δοκιμάσετε ένα συγκεκριμένο φαγητό καθώς το πετάξετε μέσα στο στόμα σας. Είναι αλήθεια ότι τα παιδιά μαθαίνουν με παράδειγμα, αλλά σε αυτή την περίπτωση, το παιδί σας θα μάθει απλώς να μην πιστεύει τίποτα που λέτε.

Μην δημιουργείτε ιστορίες τρόμου σχετικά με τον υποσιτισμό, την ραχίτιδα και άλλες τρομερές συνέπειες που δεν τρώτε ένα συγκεκριμένο φαγητό. Το παιδί σας όχι μόνο θα συνεχίσει να αρνείται να φάει τα τρόφιμα, αλλά μπορεί επίσης να αρχίσει να έχει εφιάλτες, με αποτέλεσμα να σας ξυπνάει τη νύχτα.

Μην αναγκάζετε το παιδί σας να καθίσει στο τραπέζι έως ότου το πιάτο του είναι καθαρό. Αυτό δημιουργεί μόνο μια πάλη εξουσίας που δεν μπορείτε να κερδίσετε. Το να μπαίνεις σε αγώνες εξουσίας με τα παιδιά δείχνει ότι δεν είσαι σίγουρος για τη δύναμή σου. Ένα παιδί που αισθάνεται αυτό δεν θα εγκαταλείψει ποτέ.

Μη νομιμοποιείτε τα παιδιά που λιμοκτονούν σε άλλα μέρη του κόσμου. Τα παιδιά της Preteen απλά δεν μπορούν να αντιληφθούν τη σημασία αυτών των δηλώσεων. Είναι πιθανό να ολοκληρώσουν, όπως έκανα όταν ήμουν παιδί, ότι το λογικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να τοποθετήσουμε το ανεπιθύμητο φαγητό και να το στείλουμε στα μειονεκτούντα παιδιά.

Η λύση "First Plate"

Αντ 'αυτού, σκεφτείτε να κάνετε αυτόν τον κανόνα: Τα ίδια τρόφιμα θα βρίσκονται στην πλάκα όλων. Κανένας στην οικογένεια δεν θα φάει από ένα ειδικό μενού. Στη συνέχεια, πείτε στο παιδί σας ότι δεν χρειάζεται ποτέ να φάει το πράγμα που δεν του αρέσει - ίσως είναι πράσινα τρόφιμα, για παράδειγμα. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μην επιχειρήσετε να την πείσετε, να την αναγκάσετε ή να την φοβήσετε με ιστορίες παιδιών που, επειδή δεν θα έτρωγαν πράσινα τρόφιμα, θα γίνουν κίτρινα και θα χάσουν τα μαλλιά τους.

Απλά λέτε αυτό: "Πρέπει να φάτε τα πάντα στην πρώτη πλάκα που σας δίνουμε πριν να σας δώσουμε μια δεύτερη βοήθεια οτιδήποτε".

Από εκεί και πέρα, βάζετε μόνο μικρές μερίδες στο πιάτο της - συμπεριλαμβανομένου πράσινου (ή ό, τι είναι το παιδί σας αρνείται να φάει.) Αυτό ουσιαστικά εγγυάται ότι μετά το παιδί σας να τελειώνει τρώει τα τρόφιμα που του αρέσει το καλύτερο θα είναι ακόμα λίγο πεινασμένο Σε εκείνο το σημείο, έχει μια επιλογή: Επιθυμεί να πεινάξει ή θέλει να φάει το πράσινο φαγητό της και να λάβει μια δεύτερη βοήθεια από τα τρόφιμα που της αρέσει;

Αρχικά, το παιδί σας μπορεί να αρνηθεί να φάει τα μισητικά τρόφιμα, σε οποιαδήποτε μορφή. Αφήστε την να φύγει από το τραπέζι όποτε το επιλέξει, αλλά καλύψτε τυχόν τρόφιμα που παραμένουν στην πλάκα της με πλαστικό περιτύλιγμα. (Και ίσως θέλετε να το διατηρήσετε και σε ψυγείο.) Αν αργότερα το απόγευμα, πει ότι πεινάει και θέλει να φάει κάτι, να δείξει την καλυμμένη ετικέτα της και να πει: "Θα χαρούμε να ζεσταίνουμε το υπόλοιπο δείπνο σας για εσάς, όταν έχετε φάει το υπόλοιπο του τι είναι στο πιάτο σας, μπορεί να έχετε ένα σνακ. "

Ήχος σκληρός; Το σημείο εδώ δεν είναι να λιμοκτονήσουμε το παιδί σας. τροφοδοτήστε το πρωινό και το μεσημεριανό γεύμα σας ως συνήθως την επόμενη μέρα και ξεκινήστε πάλι με ένα νέο μενού δείπνου. Αλλά έχετε καθορίσει τα όρια συμπεριφοράς που θα κάνετε και δεν θα ανεχτείτε. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές εβδομάδες, αλλά εν τέλει το φαγητό θα εξαφανιστεί, και τουλάχιστον θα γίνει μερικές από τις ετοιμότητες του μικρού σας καλεσμένου.