Γραμμές ανάμειξης ίχνους | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 ¼ φλιτζάνια γρήγορης ψησίματος έλασης βρώμης
• ⅓ φλιτζάνι βραστά ψιλοκομμένα καρύδια ή πεκάν
• ⅔ φλιτζάνι καφέ ζάχαρη
• ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• ½ φλιτζάνι κομμάτια σοκολάτας
• ½ φλιτζάνι συσκευασμένο μπισκότο
• ⅓ φλιτζάνι αποξηραμένα κεράσια ή σταφίδες
• ¼ φλιτζάνι ηλιόσποροι
• 1 ελαφρώς χτυπημένο αυγό
• 2 κουταλιές της σούπας γάλα
• 2 κουταλιές μαγειρικό λάδι
• 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Στρώστε σε ένα γυάλινο βάζο ή κουτί 1 τεμαχίων τα ακόλουθα συστατικά: βρώμη, καρύδια, καστανή ζάχαρη, κανέλα, κομμάτια σοκολάτας, μίγμα μπισκότων, κεράσια ή σταφίδες και ηλιόσπορους. Βάλτε απαλά το βάζο στο πάγκο για να ρυθμίσετε κάθε στρώση πριν προσθέσετε την επόμενη. Καλύψτε βάζο.

• Βήμα 2

  Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου έως 1 μήνα. Ή, επισυνάψτε τις οδηγίες ψησίματος και δώστε το ως δώρο.

Οδηγίες ψησίματος:

• Βήμα 1

  Ζεστάνετε το φούρνο στους 375 βαθμούς F. Στερεώστε μια κατσαρόλα 8x8x2-ιντσών. Αδειάστε το περιεχόμενο του βάζου σε ένα μεγάλο μπολ. Προσθέστε το αυγό, το γάλα, το λάδι και τη βανίλια. Ανακατέψτε μέχρι να συνδυαστούν. Διανέμεται σε παρασκευασμένο τηγάνι. Ψήστε για 25 λεπτά ή έως ότου οι άκρες είναι καφέ. Ψύξτε σε τηγάνι σε συρτάρι καλωδίων. Κόψτε σε ράβδους.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 166 θερμίδες (2 g κορεσμένου λίπους, 13 mg χοληστερόλης, 54 mg νατρίου, 21 g υδατανθράκων, 2 g ινών, 3 g πρωτεΐνης.