Σπίτι Συνταγή Tacos de carnitas καλύτερα σπίτια και κήποι

Tacos de carnitas καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Κόψτε το λίπος από το κρέας. Κόβουμε το κρέας σε κύβους 1-1 / 2 ίντσες. Σε έναν ολλανδικό φούρνο μαγειρέψτε το κρέας, μισή φορά, σε ζεστό λαρδί ή λάδι σε μεσαία υψηλή θερμοκρασία, ανακατεύοντας μέχρι να καφέ ομοιόμορφα. Αφαιρέστε από τον ολλανδικό φούρνο Προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο στον ολλανδικό φούρνο μαγειρέψτε μέχρι να γίνει ελαφρώς καφέ και τρυφερή. Επιστρέψτε το κρέας στο ολλανδικό φούρνο

  • Προσθέστε το νερό, φλούδα πορτοκαλιού, χυμό πορτοκαλιού, θυμάρι, αλάτι, ρίγανη, θρυμματισμένη κόκκινη πιπεριά και φύλλα δάφνης στον ολλανδικό φούρνο. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Στεγνώστε, καλύπτεται, για 2 ώρες. Αφαιρέστε το κάλυμμα. αυξήστε τη θερμότητα έτσι το μείγμα βράζει απαλά. Μαγειρέψτε, ακάλυπτα, περίπου 30 λεπτά ή μέχρι να εξατμιστεί σχεδόν όλο το υγρό, ανακατεύοντας απαλά περιστασιακά. Απορρίψτε τα κλαδιά θυμάρι και τα φύλλα δάφνης. Χρησιμοποιώντας ένα τετράγωνο κουτάλι, μεταφέρετε το κρέας σε ένα μπολ σερβιρίσματος. Σερβίρετε με ζεστές τορτίγια καλαμποκιού και φρέσκια σάλτσα ή γκουακαμόλη. Εάν θέλετε, γαρνίρετε με μεξικάνικη κρέμα ή ξινή κρέμα.

*Υπόδειξη:

Για να θερμάνετε τις τορτίγλες, προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Τυλίγουμε τις τορτίλες σε φύλλα και ψήνουμε περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να θερμανθούν.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 410 θερμίδες (6 g κορεσμένου λίπους, 117 mg χοληστερόλης, 542 mg νατρίου, 27 g υδατανθράκων, 4 g ινών, 37 g πρωτεΐνης.
Tacos de carnitas καλύτερα σπίτια και κήποι