Καρυκεύματα με μαρούλι καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 πακέτο 10, 5 ουγγιών (περίπου 6 φλιτζάνια) μικροσκοπικά marshmallows
• ¼ φλιτζάνι βούτυρο, κόψτε
• 2 κουταλάκια του γλυκού βανίλια
• 8 φλιτζάνια στρογγυλά ψημένα δημητριακά βρώμης με καρύδια και μέλι
• 1 φλιτζάνι ελαφρώς αλατισμένα κάσιους, χοντροκομμένα
• ½ φλιτζάνι χοντροκομμένα φιστίκια φιστίκια ή μπισκότα αμυγδάλου
• 1 φλιτζάνι φιστίκια φτιαγμένα με σοκολάτα, ολόκληρα ή χοντροκομμένα
• 1 φλιτζάνι καραμέλα ψήσιμο bits
• 1 κουταλιά νερό
• 3 ουγκιές ημίγλυκο ή γλυκόπικρη σοκολάτα, ψιλοκομμένες
• ¼ κουταλάκι του γλυκού

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Λιπάνετε μια χοάνη 13x9x2-ιντσών. αφήνω στην άκρη. Σε ένα μεγάλο κύπελλο με μικρό φούρνο, το φούρνο μικροκυμάτων marshmallows και το βούτυρο σε 100% ισχύ (υψηλή) για 1 1/2 έως 2 λεπτά ή έως ότου το μείγμα διογκωθεί και λιώσει, ανακατεύοντας μία φορά. Ανακατέψτε τη βανίλια μέχρι να μαλακώσει. Ανακατεύετε σε δημητριακά, κάσιους και φιστίκια εύθραυστα. Ανακατέψτε απαλά τα φιστίκια με σοκολάτα. Πατήστε το μείγμα πάνω στο κάτω μέρος της προετοιμασμένης λεκάνης.

• Βήμα 2

  Σε ένα μικρό φούρνο μικροκυμάτων ασφαλές μπολ μικροκυμάτων καραμέλα κομμάτια και το νερό σε υψηλή για 1 έως 1 1/2 λεπτά ή μέχρι να λιώσει, ανακατεύοντας μια φορά. Ψεκάστε πάνω από το μείγμα δημητριακών.

• Βήμα 3

  Σε ένα άλλο μικρό μικροκυματικό σκεύος μικροκυμάτων σοκολάτα και τη λίπανση σε υψηλή για 1 έως 1 1/2 λεπτά ή μέχρι να λειώσει και λεία, ανάδευση κάθε 30 δευτερόλεπτα. Ψεκάστε πάνω από το μείγμα δημητριακών. Αφήστε να σταθεί περίπου 30 λεπτά ή μέχρι να ρυθμιστεί. Κόψτε σε ράβδους.

Να αποθηκεύσω:

Γραμμές στρώσεων μεταξύ φύλλων κερωμένου χαρτιού σε αεροστεγές δοχείο. κάλυμμα. Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου για έως και 2 ημέρες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 172 θερμίδες, (3g κορεσμένα λιπαρά, 1g πολυακόρεστα λιπαρά, 2g μονοακόρεστα λιπαρά), 5mg χοληστερόλη, 107mg νατρίου, 25g υδατάνθρακες, 1g ίνα, 16g ζάχαρη, 2g πρωτεΐνη.