Σπίτι Συνταγή Κεφτέδες σε σάλτσα ντομάτας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Κεφτέδες σε σάλτσα ντομάτας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κεφτέδες:

Σάλτσα:

Κατευθύνσεις

Κεφτέδες:

  • Συνδυάστε το αυγό, τα ψίχουλα ψωμιού, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, τα 3 ή 4 σκελίδες σκόρδο, το αλάτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού, το κύμινο, το μοσχοκάρυδο, το κόκκινο πιπέρι και το μαύρο πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. Προσθέστε το χοιρινό κρέας και το χοιρινό έδαφος. Ανακατέψτε καλά.

  • Σχηματίστε το μείγμα σε 36 κεφτεδάκια. Επαλείψτε ένα ταψί ψησίματος 15x10x1 ιντσών με ψεκασμό μαγειρέματος. Τοποθετήστε κεφτεδάκια στο τηγάνι. Ψήνετε σε φούρνο 350 βαθμών F περίπου 15 λεπτά ή μέχρι να ψηθούν καλά (160 βαθμοί F). Αφαιρέστε από το φούρνο Τοποθετήστε κεφτεδάκια σε χαρτοπετσέτες και στεγνώστε.

Σάλτσα:

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα με μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι και το 1 σκελίδα σκόρδο. μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε περίπου 3 λεπτά ή μέχρι το κρεμμύδι είναι σχεδόν τρυφερό. Ανακατέψτε μαζί το άμυλο καλαμποκιού και το κόκκινο κρασί ή το ζωμό βοοειδών. Προσθέστε προσεκτικά την κατσαρόλα μαζί με τις μη λαχανοποιημένες ντομάτες και το αλάτι του 1/8 κουταλακιού του γλυκού. Μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε έως ότου πάχναμε και φυσαλίδες. μαγειρεύουμε και ανακατεύουμε για 2 λεπτά περισσότερο.

  • Προσθέστε κεφτεδάκια στην κατσαρόλα. ανακατεύετε απαλά για να θερμάνετε. Μεταφέρετε σε ένα μπολ σερβιρίσματος και, εάν θέλετε, γαρνίρετε με πρόσθετο μαϊντανό. Σερβίρετε αμέσως με γαλλικές φέτες ψωμιού με φρυγανισμένο τυρί, αν θέλετε. Κάνει 36 ορεκτικά.

Συμβουλές

Ετοιμάστε και ψήνετε κεφτεδάκια. δροσερός. Συσκευασία σε αεροστεγές δοχείο καταψύκτη ή πλαστική τσάντα ψύξης. σφραγίστε, ετικέτα και παγώστε μέχρι 1 μήνα. Ξεπαγιάστε τη νύκτα πριν προσθέσετε στη σάλτσα όπως παραπάνω.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 34 θερμίδες (1 g κορεσμένου λίπους, 13 mg χοληστερόλης, 101 mg νατρίου, 1 g υδατανθράκων, 0 g ινών, 3 g πρωτεΐνης.
Κεφτέδες σε σάλτσα ντομάτας | καλύτερα σπίτια και κήποι