Μπέικον αρωματισμένο με σφικτόπιτα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 8 φέτες παχύ τεμαχισμένο μπέικον
• 3 κουταλιές καθαρό σιρόπι σφενδάμου
• Σπασμένο μαύρο πιπέρι (προαιρετικό)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 ° F. Τοποθετήστε ένα ράφι καλωδίων σε μια πλάκα ψησίματος 15x10x1 ιντσών με επένδυση αλουμινίου. Τοποθετήστε τις φέτες μπέικον στο ράφι. Ψήστε για 10 λεπτά.

• Βήμα 2

  Βουρτσίστε φέτες με σιρόπι σφενδάμου και, αν θέλετε, πασπαλίζετε με πιπέρι. Ψήνουμε 10 με 15 λεπτά περισσότερο ή μέχρι να βγει το μπέικον.

Κυματοειδές Μπέικον

Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 ° F. Για κυματοειδές σχήμα, τοποθετήστε μια λεκάνη ψησίματος 15x10x1-ιντσών με λεπτό φύλλο και δημιουργήστε ομοιόμορφες ράχες στο φύλλο που απέχει 2-3 ίντσες μεταξύ τους. Ρυθμίστε φέτες μπέικον σε φύλλα. Ψήνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 79 θερμίδες (2 g κορεσμένα λιπαρά, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 2 g μονοακόρεστα λιπαρά), 10 mg χοληστερόλης, 251 mg νατρίου, 5 g υδατανθράκων, 0 g ινών, 5 g σακχάρου και 4 g πρωτεΐνης.