Σπίτι Συνταγή Μελιτζάνες με κολοκύθα και μπανάνες | καλύτερα σπίτια και κήποι

Μελιτζάνες με κολοκύθα και μπανάνες | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Λιπαρά άκρα και 1/2 ιντσών μέχρι τις δύο πλευρές των δύο σκεύη ψωμιού 9x5 ιντσών. Σε ένα μεσαίο κύπελλο ανακατεύουμε μαζί τα έξι συστατικά (μέσω του τζίντζερ).

  • Σε ένα πολύ μεγάλο κύπελλο κτυπήστε τη ζάχαρη και το λάδι με ένα μίξερ στο μέσο μέχρι να συνδυαστούν. Προσθέστε αυγά, ένα κάθε φορά, ξυλοδαρμό μετά από κάθε. Προσθέστε το μείγμα αλευριού και το νερό εναλλάξ, χτυπώντας χαμηλά μετά από κάθε προσθήκη μόνο μέχρι να συνδυαστούν. Χτυπάμε σε κολοκύθα και μπανάνα. Διαδώστε το κτύπημα σε προετοιμασμένα τηγάνια.

  • Ψήστε τα 50 με 60 λεπτά ή μέχρι να βγει μια οδοντογλυφίδα καθαρή. Ψύξτε τις κατσαρόλες στα συρτάρια καλωδίων για 10 λεπτά. Αφαιρέστε από τα τηγάνια. Ψύξτε εντελώς στα ράφια καλωδίων. Τυλίξτε και φυλάξτε τη νύχτα.

  • Για να σερβίρετε, κουτάρετε το μέλι Glaze πάνω από τα ψωμιά και πασπαλίζετε με κρυσταλλωμένη πιπερόριζα.

Να παγώσει

Τοποθετήστε τα ψωμιά ψύχεται σε σακούλες κατάψυξης και παγώστε μέχρι και 3 μήνες. Για να εξυπηρετήσετε, ξεπαγώστε τυλιγμένες φραντζόλες στο ψυγείο για μια νύχτα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 184 θερμίδες, 1 g κορεσμένου λίπους, 3 g πολυακόρεστου λίπους, 1 g μονοακόρεστου λίπους, 25 mg χοληστερόλης, 219 mg νατρίου, 31 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 19 g σακχάρου και 2 g πρωτεΐνης.

Μέλι Glaze

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Σε ένα μπολ νικήσει το βούτυρο και το μέλι με ένα ηλεκτρικό μίξερ μέχρι να συνδυαστούν. Χτυπάμε σε σκόνη ζάχαρης. Χτυπάτε με αρκετό γάλα (περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού) για να κάνετε το λούστρο μια παχιά, κουταλιώδη συνοχή. Κάνει 1/2 φλιτζάνι

Μελιτζάνες με κολοκύθα και μπανάνες | καλύτερα σπίτια και κήποι