Κίτρινο κανέλα καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 3 φλιτζάνια μηλίτη μήλου ή χυμό μήλου
• 1 φλιτζάνι κοκτέιλ χυμού βακκίνιων
• 8 κανέλα ραβδί, σπασμένα

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μια μεσαία κατσαρόλα συνδυάστε μηλίτη μήλου ή χυμό μήλου, κοκτέιλ χυμού βακκίνιων, και κολλήστε κανέλα. Φέρτε σε βρασμό. μειώστε τη θερμότητα. Βγάλτε, ακάλυπτο, για 5 λεπτά.

• Βήμα 2

  Αφαιρέστε την κανέλα πριν τη σάλτσα. Κάνει 4 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 134 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 16 χλστγρ. Νατρίου, 30 γρ. Υδατάνθρακες, 0 γρ. Ινών, 0 γραμμάρια πρωτεΐνης.