Τσιπς και κοτόπουλο σάλτσα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 3 ουγκιά μαγειρεμένα χωρίς κόκαλα, χωρίς κόκαλα στήθος κοτόπουλου μισό
• 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη ντομάτα
• 2 κουταλιές της σούπας
• 1 κουταλάκι του γλυκού σε κύβους πιπεριές πράσινης πιπεριάς
• ¼ φλιτζάνι χοντροκομμένα ψημένα τσιπς τορτίγιας

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Κορυφαίο ζεστό στήθος κοτόπουλου με ντομάτα, salsa και πιπεριές από Χιλή. Πασπαλίστε με τσιπς.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 181 θερμίδες, 1 g κορεσμένου λίπους, 1 g πολυακόρεστου λίπους, 1 g μονοακόρεστου λίπους), 72 mg χοληστερόλης, 320 mg νατρίου, 9 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 2 g σακχάρου και 28 g πρωτεΐνης.