Ασιατικό βατόμουρο καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ½ φλιτζάνι μαγιονέζα
• 2 κουταλιές της γλυκιάς σάλτσας ασιατικής τσίλι
• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​τζίντζερ
• 1 κουταλάκι του γλυκού ασβέστη
• ½ μεσαίο κεφάλι κόκκινο λάχανο, τεμαχισμένο (8 φλιτζάνια)
• ½ jicama, αποφλοιωμένες και κομμένες σε ταινίες julienne (2 φλιτζάνια)
• 2 φλιτζάνια φρέσκα βατόμουρα
• ½ φλιτζάνι φρέσκα φύλλα βασιλικού, κομμένα σε τεμάχια

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε πολύ μεγάλο μπολ χτυπήστε μαζί μαγιονέζα, σάλτσα τσίλι, τζίντζερ και ασβέστη. Προσθέστε λάχανο, jicama και βατόμουρα. ρίξτε το παλτό. Βασιλικός διασποράς πάνω από την κορυφή. Περάστε με φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 105 θερμίδες, (1 g κορεσμένου λίπους, 4 g πολυακόρεστου λίπους, 2 g μονοακόρεστου λίπους), 4 mg χοληστερόλης, 114 mg νατρίου, 10 g υδατανθράκων, 3 g ινών, 6 g σακχάρου και 1 g πρωτεΐνης.