Πίνακας περιεχομένων:
- 1. Granola Bars
- 2. Μάρκες με στροφές
- 3. Δεν poppers Poppers ενέργειας
- 4. Μπάρμπεκιου καβουρδισμένες ρεβίθια
- 5. Munch σε Muffins
- 6. Αποξηραμένα φρούτα για εύκολο σνακ
- 7. Μπισκότα από καρύδα, κεράσι και σοκολάτα από πλιγούρι βρώμης
Είτε ταξιδεύετε με αυτοκίνητο είτε με αεροπλάνο αυτό το άνοιγμα διάλειμμα, υπάρχει ένα πράγμα που θα ισχύει πάντα: τα παιδιά θα είναι πεινασμένοι. Ξέρετε το τρυπάνι - περίπου μία ώρα στο ταξίδι θα τραβήξετε σε μια λιπαρή ταχεία φαγητό για να ακινητοποιήσετε τις παραπονετικές κραυγές τους. Αν σκεφτήκατε μπροστά σας, θα μπορούσατε να παραλείψετε τον πονοκέφαλο και τις θερμίδες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συγκεντρώσαμε τον κατάλογο των αγαπημένων ταξιδιωτικών φιλικών υγιεινών σνακ. Αυτά είναι απαλλαγμένα από χάος, κάνουν μπροστά, και δεν απαιτούν ψύξη - η τέλεια συνταγή για ομαλή ιστιοπλοΐα στον προορισμό διακοπών σας. Ρίξτε μια ματιά τώρα, πριν να το μετανιώσετε στο δρόμο!
1. Granola Bars
Granola μπαρ είναι ένα βασικό σνακ χρόνο, και είναι εύκολο να δούμε γιατί. Φτιαγμένο με έλαση βρώμης, καρύδια και αποξηραμένα φρούτα της επιλογής σας, αυτά τα τσιμπήματα ενέργειας γεμίζουν και γευστικά. Κάντε μια παρτίδα αυτών μέχρι 3 μήνες πριν από το ταξίδι σας, και, όταν αποθηκευτεί σωστά, θα κρατήσει μια χαρά.
Πάρτε τη συνταγή εδώ
2. Μάρκες με στροφές
Τα παιδιά θα χαρούν να ακούσουν ότι τα τσιπ δεν είναι εκτός θέματος για τα σνακ ταξιδιού και θα χαρούμε να ακούσουμε ότι μια μερίδα είναι λιγότερη από 60 θερμίδες. Αυτά τα ψητά κομμάτια λαχανικών ρίζας είναι εξίσου νόστιμα με το αντίστοιχο μπακάλικο, αλλά χωρίς την ενοχή.
Πάρτε τη συνταγή εδώ
3. Δεν poppers Poppers ενέργειας
Αυτά θα σας πάρουν όλη την ενέργεια που χρειάζεστε για να παραμείνετε σε εγρήγορση στο δρόμο και δεν θα χρειαστεί καν να ασχοληθείτε με τα μετα-καφέ jitters. Τα ψωμάκια ενέργειας που δεν ψήνουν είναι παρόμοια με τα granola bars σε συστατικά και γεύση, αλλά το σχήμα διασκέδασης τους καθιστά εύκολο να τρώνε εν κινήσει.
Πάρτε τη συνταγή εδώ
4. Μπάρμπεκιου καβουρδισμένες ρεβίθια
Αν σας αρέσει ο hummus, θα αγαπήσετε αυτά τα ψητά στη σχάρα ψητά. Κάντε αυτή την εύκολη θεραπεία μπροστά από το χρόνο και αποθηκεύστε σε ένα σφραγισμένο δοχείο. Όταν χτυπήσουν οι δρόμοι, περάστε τα ρεβίθια για ένα γευστικό λάκτισμα.
Πάρτε τη συνταγή εδώ
5. Munch σε Muffins
Μάλλον δεν σκέφτεστε τα muffins όταν σκέφτεστε τα σνακ ταξιδιού, αλλά ακούστε μας. Αυτά έρχονται γεμάτα με γεύση και με τα σωστά συστατικά, μπορούν να σας κρατήσουν γεμάτα για ώρες. Ένα ή δύο από αυτά είναι το ισοδύναμο μιας στάσης γρήγορου φαγητού αλλά χωρίς τις θερμίδες!
Πάρτε τη συνταγή εδώ
6. Αποξηραμένα φρούτα για εύκολο σνακ
Το τελευταίο μέρος που θέλετε να είστε με χυμό που τρέχει κάτω από το πηγούνι σας είναι σε ένα γεμάτο αυτοκίνητο. Η λύση μας; Αποξηραμένα φρούτα. Αφήστε τα παιδιά να βοηθήσουν να επιλέξουν ποια φρούτα θέλουν και να παρακολουθήσουν την έκπληξή τους καθώς τα φρούτα πηγαίνουν στο φούρνο και όλα ξεραμένα.
Πάρτε τη συνταγή εδώ
7. Μπισκότα από καρύδα, κεράσι και σοκολάτα από πλιγούρι βρώμης
Ξέρουμε; ονομάζοντας ένα "υγιεινό" μπισκότο είναι λίγο τρελό, αλλά σε 94 θερμίδες το καθένα, δεν μας πειράζει να φτάσουμε για δευτερόλεπτα. Κρατώντας υγιή μπισκότα στο χέρι μπορεί να είναι χρήσιμο όταν χρειάζεστε ένα κίνητρο για να κρατήσετε τα παιδιά να αγωνίζονται.
Πάρτε τη συνταγή εδώ
