Πίνακας περιεχομένων:
Αυτή η smoothie μήλο είναι ο τρόπος που κρατώ τη συνήθεια smoothie μου ζωντανή καθώς μεταβαίνουμε σε πιο δροσερό καιρό. Είναι κρύο αλλά ζεστό, χάρη στα μπαχαρικά μήλων όπως η κανέλα και το μοσχοκάρυδο. είναι κρεμώδες αλλά ζωντανό, χάρη στον γάμο των εμποτισμένων κάσιους και του γλυκού τάρτα μήλου. Έλαβα τη θρεπτική αξία με τη σκόνη μακάκι - η γεύση του σφενδάμου είναι ένα θαυμάσιο συμπλήρωμα στο σνακ με θέμα το επιδόρπιο.
Μυστικό συστατικό: Βρεγμένα κασέτα
Τα μπαχαρικά είναι ένα προφανές νεύμα για να πέσει, αλλά το συστατικό που κάνει αυτό το smoothie ξεχωριστό είναι το εμποτισμένο κάσιους. Βλέπετε, ένα μαγικό πράγμα συμβαίνει όταν αφήνετε τα κάσιους να κρεμούνταν στο νερό για λίγες ώρες πριν από την ανάμιξη. Γυρίζουν σε ένα κρεμώδες, σχεδόν γλυκό, μους-σαν θαύμα. Ως βάση για ένα smoothie, προσθέτει μια εκπληκτική παρακμή λαμβάνοντας υπόψη το ταπεινό σνακ από που προέρχεται. Αυτή η συνταγή ομαδοποιεί με φρέσκο μήλο και μερικά μπαχαρικά για να επιτύχει το προφίλ γεύσης και την άνεση της αγαπημένης πίτας του φθινοπώρου.
Apple Pie Smoothie Συνταγή
1/4 κουταλάκι πρώιμο κάσιους 1 μεσαίο μήλο, τεταρτημόριο και σάλπιγγα 1/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 1/8 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ 1/8 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο 1/4 κουταλάκι του γλυκού μάζα (προαιρετικά) 1 κουταλιά σκόνη βανίλιας σε σκόνη ή υδρολυμένο κολλαγόνο επιπλέον πρωτεΐνη) 1/4 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1/4 φλιτζάνι νερό, συν περισσότερο για την κατάποση Χούφτα πάγου
Τοποθετήστε τα κάσιους σε ένα μικρό μπολ και καλύψτε με μια ίντσα νερού. Απολαύστε 4 ώρες ή μια νύχτα.
Αποστραγγίστε το νερό από τα κάσιους. Τοποθετήστε εμποτισμένα κάσιους σε μπλέντερ. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά και αναμίξτε τα ψηλά μέχρι να λειαστούν. Σερβίρετε αμέσως.
Εξυπηρετεί 1
Η τελική συνταγή
Καλώς ήλθατε να πέσετε με τοστ σε υγιή παρακμή. Στην υγειά σας!
