Ποτήρια φρυγανιάς Popcorn | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ¾ λιβρών σοκολάτας με επικάλυψη καραμελών, κομμένα
• 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
• 8 φλιτζάνια έσκαψαν το ποπ κορν
• 1 ½ φλιτζάνι τραγανό δημητριακά ρυζιού
• 1 φλιτζάνι καραμέλα καραμέλα
• 1 ½ φλιτζάνι ξηρά ψητά φιστίκια

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μεσαίο κύπελλο με μικρό φούρνο συνδυάστε την επικάλυψη καραμελών και το φυστικοβούτυρο. Μικρογούρα σε 100% ισχύ (υψηλή) για 1-1 / 2 έως 3 λεπτά ή μέχρι να λιώσει η σοκολάτα, ανακατεύοντας μετά από κάθε λεπτό. (Ή, λιώσει σε μια βαριά μέση κατσαρόλα σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συχνά.) Σε ένα πολύ μεγάλο κύπελλο συνδυάστε το ποπ κορν, τα δημητριακά, καλαμποκιού καλαμπόκι, και τα φιστίκια. Ρίξτε το ζεστό μίγμα σοκολάτας πάνω από το μείγμα ποπκορνάνων, ρίχνοντας το παλτό καλά. Χρησιμοποιώντας περίπου το 1/3 φλιτζάνι για καθένα, κουτάλι σε κύπελλα muffin επενδεδυμένα με φλιτζάνια ψήσιμο χαρτιού. Ψύξτε καλά. Κάνει 24 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 182 θερμίδες (5 g κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 112 mg νατρίου, 21 g υδατανθράκων, 0 g ινών, 3 g πρωτεΐνης.