Πίτσες φρούτων και τυριών | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ½ κούπα τυρί cottage
• ½ φλιτζάνι κομμένο κοτόπουλο ή τυρί ελβετικό (2 ουγγιές)
• 1 ακτινίδια, ξεφλουδισμένα και τεταρτημοριακά και / ή 1/2 φλιτζάνι φέτες φέτες
• ¼ φλιτζάνι στραγγισμένο ανανά tidbits
• 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σχοινόπρασο ή ψιλοκομμένο κρεμμύδι πράσινο (μόνο πράσινο μέρος)
• Μαρούλια φύλλα
• 1 μεγάλο ψωμί πίτα στρογγυλό, χωρισμένο σταυρωτά

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μικρό κύπελλο ανακατεύουμε μαζί το τυρί cottage, το τσένταρ ή το ελβετικό τυρί, τα ακτινίδια ή τις φράουλες, τα μακαρόνια ανανά και το σχοινόπρασο ή το κρεμμύδι.

• Βήμα 2

  Για να σερβίρετε, τοποθετήστε τα φύλλα μαρουλιού σε μισά pita. Κουτάρετε το μείγμα φρούτων και τυριών σε πίτες. Κάνει 2 μερίδες.

Συμβουλές

Προετοιμάστε το γέμισμα σάντουιτς. Κάλυψη και ψύξη έως 4 ώρες. Συγκεντρώστε σάντουιτς όπως παραπάνω.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 265 θερμίδες (7 g κορεσμένου λίπους, 38 mg χοληστερόλης, 499 mg νατρίου, 23 g υδατάνθρακες, 2 g ινών, 16 g πρωτεΐνης.