Σμήνη από πορτοκάλια καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 12 φλιτζάνια φρεσκοκομμένο ποπ κορν
• ½ φλιτζάνι ηλίανθος πυρήνες
• ½ φλιτζάνι βούτυρο
• 4 ουγκιές ημιπολύτιμη σοκολάτα, ψιλοκομμένη
• 30 μεγάλες μαρσπιέ
• 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Προθερμάνετε το φούρνο στους 275 βαθμούς F. Στερεώστε ένα μεγάλο ρηχό τηγάνι ψησίματος. αφήνω στην άκρη. Σε ένα μπολ, συνδυάστε τους ποπ κορν και τους ηλιοτροπικούς πυρήνες. αφήνω στην άκρη.

• Βήμα 2

  Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, συνδυάστε το βούτυρο και τη σοκολάτα. Θερμάνετε και ανακατεύουμε σε μεσαία χαμηλή θερμοκρασία μέχρι να λιώσει. Ανακατέψτε σε marshmallows? θερμαίνουμε και ανακατεύουμε έως ότου λειώσει και λεία. Αφαιρέστε από τη θερμότητα. Ανακατέψτε με βανίλια.

• Βήμα 3

  Ρίξτε μίγμα σοκολάτας πάνω από μίγμα ποπ κορν. ανακατέψτε για να παλτό. Διαδώστε το μείγμα ποπκορν στο παρασκευασμένο τηγάνι.

• Βήμα 4

  Ψήστε περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να γίνουν τραγανά, ανακατεύοντας μία φορά. Ψύξτε σε τηγάνι σε συρτάρι καλωδίων. Διάλυση του μίγματος σε κομμάτια.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 115 θερμίδες, (3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 8 mg χοληστερόλης, 89 mg νατρίου, 11 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 1 g πρωτεΐνης.