Σπίτι Συνταγή Πράσινη πίτσα με ντομάτα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πράσινη πίτσα με ντομάτα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Λιπάνετε ένα ταψί πίτσας 12 ιντσών. Εάν είναι επιθυμητό, ​​πασπαλίζουμε με καλαμποκάλευρο. Ρίξτε τη ζύμη ψωμιού, αν χρησιμοποιείτε, σε έναν κύκλο 13 ιντσών. Μεταφέρετε τη ζύμη σε παρασκευασμένο τηγάνι. (Ή, πίτσα ζύμη pat σε προετοιμασμένη τηγάνι.) Αναπτύξτε τις άκρες ελαφρώς. Αφήνω στην άκρη.

  • Μαγειρέψτε το κρεμμύδι, σκεπασμένο, σε μικρή ποσότητα βραστό νερό σε μια μικρή κατσαρόλα για 5 λεπτά ή έως ότου απλά τρυφερή. Στραγγίστε καλά. Πασπαλίστε 1 φλιτζάνι τυρί πάνω από τη ζύμη πίτσας. Ρυθμίστε φέτες κρεμμυδιού και ντομάτας πάνω από το τυρί. Ψεκάστε τις ελιές, το σκόρδο και το πιπέρι πάνω από τις ντομάτες. Πασπαλίστε το υπόλοιπο 1/2 φλιτζάνι τυρί πάνω από όλα. Ψήνετε σε φούρνο 425 βαθμών F για 15 έως 20 λεπτά ή έως ότου η κρούστα είναι χρυσή. Αφαιρέστε από το φούρνο και πασπαλίζετε βασιλικό ή θυμάρι πάνω από την πίτσα. Σερβίρετε ζεστό. Κάνει 6 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 197 θερμίδες (4 g κορεσμένου λίπους, 21 mg χοληστερόλης, 249 mg νατρίου, 21 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 9 g πρωτεΐνης.
Πράσινη πίτσα με ντομάτα | καλύτερα σπίτια και κήποι