Πίνακας περιεχομένων:
- Τι προκαλεί την ακμή;
- Ποια είναι τα διαφορετικά είδη ακμής;
- Πώς πρέπει να ξεκινήσω τη θεραπεία της ακμής;
- Φτιάχνουν φυσικές θεραπείες ακμής στο σπίτι;
- Ποια είναι η καλύτερη συνταγή θεραπεία ακμής;
- Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τις ουλές ακμής;
Αρωγής από breakouts και συνεχιζόμενη ακμή είναι στο προσκήνιο. Αυτές οι οδηγίες θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στη ρίζα των προβλημάτων του δέρματός σας και θα μάθετε για τους διάφορους τύπους ακμής και πώς να τις αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά, να ελαχιστοποιείτε και να τις εμποδίζετε.
Τι προκαλεί την ακμή;
Η πηγή της ακμής είναι διαφορετική για όλους, αλλά πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με εστίες σε ορισμένες περιόδους της ζωής τους - είτε πρόκειται για ένα μικρό σπυράκι πριν από μια συνάντηση έργου είτε για μια μακροχρόνια κυστική ακμή που προκαλεί πόνο ακόμη και όταν κοιμάται. Ο Δρ Harold Farber, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Farber Dermatology στη Φιλαδέλφεια, λέει ότι η ακμή μπορεί να προκληθεί από γενετική, ορμονική ανισορροπία, διαιτητικούς παράγοντες και ακόμη και άγχος. Αλλά υπάρχουν θεραπείες για την αντιμετώπιση της πηγής ακμής κάθε ατόμου. Η εισαγωγή στην κατάλληλη θεραπευτική αγωγή της δερματικής φροντίδας και οι καλές συνήθειες που ωφελούν την ανίχνευση της ακμής είναι ο βασικός άξονας της θεραπείας, λέει ο Farber.
Η ηλικία είναι επίσης ένας παράγοντας. Η ακμή είναι εξαιρετικά φυσιολογική, ειδικά στους νέους, λέει ο Δρ Valerie Goldburt, πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Οι έφηβοι αγωνίζονται με την ορμονική ακμή, ιδίως επειδή το σώμα τους παράγει περισσότερες ορμόνες καθώς περνούν από την εφηβεία και οι αδένες πετρελαίου τους είναι πιο δραστήριοι.
Οι άνθρωποι έχουν αυτή την ιδέα ότι η ακμή είναι ένα μη φυσιολογικό πράγμα, και δεν είναι, ειδικά για τους νεότερους ανθρώπους, ο Goldburt λέει. "Αν ο τρόπος ζωής τους είναι λίγο πιο μεταβλητός και δεν τρώνε τόσο μεγάλος, τότε όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να συμβάλλουν στην ακμή." Ειδικότερα, οι νεότερες γυναίκες έχουν και ορμονική ακμή.
Ποια είναι τα διαφορετικά είδη ακμής;
Υπάρχουν δύο κύριες κατηγορίες ακμής και πρέπει να αντιμετωπίζονται με διαφορετικό τρόπο. Σύμφωνα με τον Δρ. Lindsey Bordone - πιστοποιημένο δερματολόγο στο Τμήμα Δερματολογίας του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Κολούμπια, ο πιο συνηθισμένος τύπος zit είναι επιφανειακή ακμή, η οποία παραμένει κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και δεν προκαλεί μακροχρόνιες ουλές. Οι κεφαλές και τα σπυράκια υπάγονται επίσης στην ομπρέλα της επιφανειακής ακμής.
Ο δεύτερος ευρύς τύπος κατηγορίας ακμής είναι η κυστική ακμή, η οποία αναγνωρίζεται ως «μεγάλα κόκκινα επώδυνα σπυράκια» που μπορεί να οδηγήσουν σε ατροφικές ουλές κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Στην περίπτωση της κυστικής ακμής, ένας εξουσιοδοτημένος δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε τον συγκεκριμένο τύπο ακμής σας και να περιγράψετε ένα σχέδιο θεραπείας. Και στις δύο περιπτώσεις, λέει ο Μπόρντον, η παραλαβή στο δέρμα ή η εκσκαφή στο σπίτι θα προκαλέσει μόνο περισσότερη φλεγμονή και περισσότερες ουλές. Ο ίδιος κανόνας ισχύει και για τις βαθύτερες κυστικές λεγεώνες, οι οποίες είναι πιθανό να αφήσουν σημάδια, ακόμα κι αν δεν το αγγίζετε καθόλου.
Πώς πρέπει να ξεκινήσω τη θεραπεία της ακμής;
Αν αντιμετωπίζετε νέα κρούσματα, δοκιμάστε καθημερινά πλύση με πρόσωπο χωρίς υπεροξείδιο με υπεροξείδιο βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ. Neutrogena's Oil-Free Salicylic Acid Neutrogena's Ροζ Γκρέιπ-φρουτ Καθαρισμός Πόνου Ακμής, 5.98 δολάρια, είναι ένα από τα αγαπημένα γιατί απαγορεύει το λιπαρό δέρμα αλλά δεν μυρίζει τα φάρμακα.
Για μια βασική τοπική θεραπεία, το Bordone συστήνει το Differin, $ 24, 47 για μια προμήθεια 60 ημερών, που περιέχει το ενεργό συστατικό Adapalene. Τώρα διαθέσιμη χωρίς ιατρική συνταγή, το Differin είναι ένα πήκτωμα που ρυθμίζει την κυτταρική κυκλοφορία για να αποτρέψει τους πόρους από το να φράξει και να μετατραπεί σε επιδημίες ακμής. Μπορεί να εφαρμοστεί ως θεραπεία OTC spot ή σε βασικές περιοχές ακμής, αλλά μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. "Η διαφοφείνη είναι μια ρετινόλη και η ρετινόλη είναι σαν μια ελαφριά χημική φλούδα", λέει ο Bordone. Αρχίστε να το χρησιμοποιείτε κάθε δεύτερη μέρα και προχωρήστε σε κάθε μέρα εάν το δέρμα σας δεν παρουσιάζει ενδείξεις ερεθισμού.
Ακολουθήστε το Differin με ένα noncomedogenic moisturizer που δεν θα φράξει πόρους (δοκιμάστε ένα εμπορικό σήμα όπως το CeraVe). Μια ελαφριά ενυδατική κρέμα μπορεί να αναζωογονήσει το δέρμα και να βοηθήσει στην αναδόμηση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος, ενώ το Differin θεραπεύει την ακμή κάτω από την επιφάνεια.
Φτιάχνουν φυσικές θεραπείες ακμής στο σπίτι;
Πολλοί λάτρεις της ομορφιάς ορκίζονται από ορισμένες φυσικές θεραπείες ακμής και θεραπείες στο σπίτι, αλλά σπάνια ανταγωνίζονται με θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή. "Υπάρχουν πολύ καλύτερα πράγματα από το αραιωμένο ξύδι για να βγάλετε το πρόσωπό σας", λέει ο Goldburt. Προειδοποιεί επίσης ότι σπάνια υπάρχουν επιστημονικές μελέτες για τη στήριξη των φυσικών θεραπειών ακμής και ότι ορισμένες δημοφιλείς τάσεις θεραπείας στο σπίτι μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλό.
Ένας ασθενής έβαλε ξίδι στο δέρμα της όλη τη νύκτα, αφού είδε ένα YouTuber να το προτείνει - και ξύπνησε με ένα μικρό έγκαυμα στο πρόσωπό της. Χρησιμοποιώντας λεμόνια για να ελαφρύνει τα σημάδια ακμής μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνη? η οξύτητα του φρούτου μπορεί να προκαλέσει κηλίδες χρωστικών στο δέρμα.
Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να φθάσουμε σε ένα σωληνάριο οδοντόκρεμας για να το αντιμετωπίσουμε, το ασφαλέστερο στοίχημα είναι να χρησιμοποιήσουμε σαλικυλικό οξύ σε μορφή πηκτής.
Ποια είναι η καλύτερη συνταγή θεραπεία ακμής;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι φυσικές θεραπείες και οι εξωχρηματιστηριακές επιλογές δεν είναι αρκετά ισχυρές. Ο Goldburt λέει ότι μια συνταγή τοπικής ρετινοειδούς όπως τρετινοΐνη ή ταζαροτένιο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική λόγω της ισχύος συνταγογράφησης που δεν υπάρχει στα προϊόντα χωρίς συνταγή. Και τα δύο αυτά τοπικά ρετινοειδή είναι πολύ ισχυρότερες εκδόσεις μιας ρετινόλης, η οποία αυξάνει την κυτταρική κυκλοφορία και συμβάλλει στη μείωση των σημείων γήρανσης. Αν και θα απαιτούν λίγο έλεγχο από τον δερματολόγο σας επειδή μπορούν να στεγνώσουν και να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο, μπορούν να καθαρίσουν την ακμή πιο γρήγορα και αποτελεσματικά από τα φαρμακεία.
Εάν είστε κρεμασμένοι με το κόστος των φαρμάκων acne prescription, σκεφτείτε αυτό: τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ακμής μπορούν στην πραγματικότητα να είναι ο "μεγαλύτερος εξοικονόμησης χρημάτων" για κάποιον με σοβαρά κρούσματα, καθώς μπορούν να διορθώσουν μόνιμα την ακμή, λέει ο Bordone. Συνιστά συνάντηση με έναν δερματολόγο για να μάθετε για πιο προχωρημένες επιλογές, όπως το συνταγογραφούμενο φάρμακο Accutane, για την επίλυση των επίμονων θεμάτων ακμής.
Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για τις ουλές ακμής;
Εάν έχετε ήδη κυστική ακμή ή σοβαρή ουλές, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο προτού ξεκινήσετε θεραπείες στο σπίτι που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν περαιτέρω την υπάρχουσα ακμή. "Είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε την ακμή πριν από την εμφάνιση ουλών από το να προσπαθήσετε να τα αντιμετωπίσετε αργότερα", λέει ο Bordone. Συνιστά στους ασθενείς να φορούν καθημερινά αντηλιακά για να αποφευχθούν σκοτεινά σημάδια από τα σπυράκια και να μειώσουν το σχηματισμό ουλών ακμής.
Άλλες θεραπείες δερματολογίας, συμπεριλαμβανομένης της χειρουργικής επέμβασης με λέιζερ, μπορούν επίσης να μειώσουν αποτελεσματικά και να διαγράψουν τα σημάδια ακμής.
