Πίνακας περιεχομένων:
Συστατικά
Κατευθύνσεις
-
Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Γραμμή ενός ταψιού 15x10x1-ιντσών με φύλλο? ελαφρώς παλτό με σπρέι μαγειρέματος. Αφήνω στην άκρη.
-
Τυλίξτε κάθε σύνδεσμο λουκάνικου με ένα κομμάτι μπέικον, επικαλύπτοντας το κομμάτι μπέικον στο τέλος. Πιέστε το άκρο του τεμαχίου μπέικον για να το σφραγίσετε ή να το στερεώσετε με μια ξύλινη οδοντογλυφίδα.
-
Τοποθετήστε την καφετιά ζάχαρη σε μια μεγάλη πλαστική σακούλα αποθήκευσης. Προσθέστε αρκετά λουκάνικα που περιβάλλουν το μπέικον για να τσάνε και να σφραγίσουν. Ανακινήστε την τσάντα απαλά για να καλύψετε τα λουκάνικα με καστανή ζάχαρη. Τοποθετήστε λουκάνικα σε παρασκευασμένο τηγάνι. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα λουκάνικα τυλιγμένα με μπέικον και καστανή ζάχαρη.
-
Ψήστε περίπου 30 λεπτά ή έως ότου το μπέϊκον είναι καφετί. Σερβίρετε αμέσως. Κάνει περίπου 45 ορεκτικά.
Συμβουλές
Προετοιμάστε σύμφωνα με τις οδηγίες στο βήμα 3. Καλύψτε και αποθηκεύστε στο ψυγείο για έως και 24 ώρες. Για να το χρησιμεύσετε, αποκαλύψτε και ψήστε όπως υποδεικνύεται στο βήμα 4.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 102 θερμίδες, (3 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 1 γραμμάριο πολυακόρεστου λίπους, 4 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους), 15 χιλιοστογραμμάρια χοληστερόλης, 210 χιλιοστά νατρίου, 4 γραμμάρια υδατάνθρακες, 0 γραμμάρια ινών, 4 γραμμάρια σακχάρου και 3 γραμμάρια πρωτεΐνης.
