Κέικ ρύζι s'mores | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• Βούτυρο αραχίδας (προαιρετικό)
• 1 απλή κέικ ρύζι
• ½ 1 ουγκιά σοκολάτα γάλακτος
• 12 μικροσκοπικά marshmallows

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Εάν είναι επιθυμητό, ​​απλώστε το φυστικοβούτυρο σε κέικ ρύζι. Σε ένα φούρνο ρυζιού με σάλτσα ρυζιού και με σοκολάτα ασφαλές σε φούρνο μικροκυμάτων, στη συνέχεια, marshmallows. Μην καλύπτετε. Μικρομαγνήστε σε ισχύ 100% (υψηλή) για 18 έως 20 δευτερόλεπτα. Αφήστε να σταθεί για 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Κάνει 1 μερίδα.

Minty Κέικ Ρύζι S'Mores:

Προετοιμάστε σύμφωνα με τις οδηγίες, εκτός από την υποκατάστατη 2 κρέμα γάλακτος που καλύπτεται με σοκολάτα-καλυμμένες μαρμελάδες μέντας για τη σοκολάτα γάλακτος.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 140 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 3 mg χοληστερόλης, 18 mg νατρίου, 23 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 2 g πρωτεΐνης.