Αλάτι αχλαδιών | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• ½ φλιτζάνι χλιαρό σάλτσα
• 3 κουταλιές της σούπας, κόψτε τα μεγάλα κομμάτια
• 1 μεσαίο αχλάδι, αποφλοιωμένο, ασημένιο και ψιλοκομμένο (1 φλιτζάνι)
• ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο, σπαρμένο, αποφλοιωμένο αγγούρι
• 2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα, φρυγανισμένα

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε μεσαίο μπολ ανακατέψτε μαζί salsa, chutney, αχλάδι και αγγούρι. Σερβίρετε αμέσως ή καλύψτε και ψήστε μέχρι να υπηρετήσετε το χρόνο. Πριν το σερβίρετε, ανακατέψτε τα φρυγμένα αμύγδαλα. Κάνει περίπου 2 φλιτζάνια (32, 1 μερίδα κουτάλι σούπας).

Συμβουλές

Ετοιμάστε σάλτσα. Καλύψτε και ψήστε στο ψυγείο για έως και 24 ώρες μπροστά. Ανακατέψτε τα καρύδια ακριβώς πριν από το σερβίρισμα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 11 θερμίδες, (0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 mg χοληστερόλης, 14 mg νατρίου, 2 g υδατάνθρακες, 0 g ίνας, 0 g πρωτεΐνης.