Είναι περίεργο ότι αισθανόμαστε ανήσυχοι για τα μαστογραφίες;
Αυτές οι προβολές, ενώ κάνουν αναμφισβήτητα καλό για τις γυναίκες στο σύνολό τους, έρχονται με ταλαιπωρία, ταλαιπωρία, και -ωε, ναι- τη δυνατότητα μιας τρομακτικής διάγνωσης. Αυτό μπορεί να εξηγήσει γιατί μια πρόσφατη ανασκόπηση 1, 5 εκατομμυρίων ιατρικών ισχυρισμών διαπίστωσε ότι μόνο οι μισές ασφαλισμένες γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών εξετάστηκαν κάθε χρόνο, παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι γιατροί προτείνουν ετήσιες μαστογραφίες. Μην αφήσετε την επόμενη προβολή σας να γλιστρήσει μέσα από τις ρωγμές.
Υποβάλετε το άγχος ακολουθώντας αυτή τη συμβουλή.
6 ΜΗΝΕΣ ΕΞΟΥΣΙΟΔΟΤΗΣΗΣ: Εμπλοκή υποδοχής Σε μια έρευνα Kaiser Permanente του 2011 για τις γυναίκες που είχαν αποφύγει μαστογραφίες, το 19% των ατόμων κάτω των 60 ετών εξήγησε ότι απλά είχαν πολύ λίγο χρόνο για τη δοκιμή. Κλείστε ένα ραντεβού το πρωί για να μπορέσετε να εισέλθετε γρήγορα και να ελαχιστοποιήσετε το ανήσυχο χρόνο διακοπής στην αίθουσα αναμονής. Η ημερομηνία έχει επίσης σημασία. Εάν είστε προεμμηνοπαυσιακά, προσπαθήστε να προγραμματίσετε την εξέταση σας για την εβδομάδα μετά την λήξη της περιόδου σας, όταν τα στήθη είναι λιγότερο ευαίσθητα. Τέλος, φροντίστε να αναφέρετε αν είχατε οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση στο στήθος, λέει η μαστογράφος Dana Aragon, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Εταιρείας Ραδιολογικών Τεχνολόγων. Τα εμφυτεύματα απαιτούν επιπλέον χρόνο για απεικόνιση, ενώ ο ιστός ουλής μπορεί να φαίνεται ύποπτος σε μια ταινία ακτίνων Χ. Η ειδοποίηση του κέντρου μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ενός ψευδούς συναγερμού.
1 MONTH OUT: Συμπληρώστε τα αρχεία σας Εάν έχετε κάνει μαστογραφίες σε άλλα κέντρα απεικόνισης, καλέστε κάθε εγκατάσταση και μεταφέρετε τις ταινίες σας στο νέο κέντρο. Αυτό δίνει στον ακτινολόγο σας μια καλύτερη κατανόηση του τι είναι φυσιολογικό (και όχι) για τα στήθη σας. Για παράδειγμα, αν η τελευταία σας μαστογραφία δείχνει μια καλοήθη μάζα και ο ακτινολόγος είναι σε θέση να επιβεβαιώσει ότι έχει υπάρξει εδώ και χρόνια, μπορεί να σας σώσει το άγχος μιας επανάκλησης.
1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ OUT: Ρωτήστε για την πρόληψη των πόνων Στην έρευνα του Kaiser Permanente, σχεδόν το 25% των πλοηγών μαστογράφων ανέφερε "πάρα πολύ πόνο". Εάν αυτό είναι ο λόγος σας, ρωτήστε το γιατρό σας για τρόπους για να μειώσετε την ταλαιπωρία. Μπορεί να σας συμβουλεύσει μέτρα όπως η προσωρινή αποφυγή της καφεΐνης (που μπορεί να κάνει το στήθος να τρυφεθεί) ή η λήψη ανακουφίσης πόνου πριν από το ραντεβού σας.
Η ΝΥΧΤΑ ΠΡΙΝ: Επιλέξτε ένα άνετο ντύσιμο Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να ξεφύγετε από την δυσάρεστη απόσυρση της κορυφής σας, αλλά αν φορέσετε ένα εξάρτημα δύο τεμαχίων, μπορείτε να μείνετε στα κανονικά σας ρούχα από τη μέση προς τα κάτω. Και επειδή μια μαστογραφία γενικά εκτελείται ενώ ένας ασθενής στέκεται, είναι καλύτερο να φοράτε λογικά παπούτσια που σας επιτρέπουν να παραμείνετε απολύτως ακίνητοι ενώ συλλαμβάνονται εικόνες.
ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ: Αφήστε την επιδερμίδα σας καθαρή Μετά το ντους σας, αποφύγετε την εφαρμογή αντιιδρωτικού, αρώματος, λοσιόν ή τάλκης σε μασχάλη ή στήθος (ή προετοιμάστε να την αφαιρέσετε με ένα υγρό σκουπίστε πριν από το ραντεβού σας). "Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αφήσουν ένα υπόλειμμα που παρεμβαίνει στη μαστογραφία", λέει ο Aragon.
ΠΡΙΝ: Μην περιμένετε απαντήσεις Οι τεχνολόγοι εκπαιδεύονται να εκτελούν μαστογραφίες, όχι να τις ερμηνεύουν. Μην δημιουργείτε άγχος για τον εαυτό σας αναζητώντας το πρόσωπο του μαστογράφου σας για ενδείξεις ή να του ρωτάτε αν κάτι φαίνεται "εκτός" - η σιωπή του δεν σημαίνει ότι προσπαθεί να κρύψει κακά νέα, λέει η Αραγκόν.
ΜΕΤΑ: Ξέρετε ότι οι επανάκλησεις είναι κοινές Η δοκιμή παρακολούθησης δεν είναι ασυνήθιστη. "Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό είναι μόνο για να επιβεβαιώσει το δόγμα του γιατρού ότι αυτό που βλέπει είναι αβλαβές", λέει η Αραγονία. Πράγματι, μελέτες δείχνουν ότι τέσσερις στους πέντε όγκους του μαστού είναι καλοήθεις. Εάν μια ανωμαλία αποδειχθεί κακόηθες, ο γιατρός σας θα είναι έτοιμος με ένα σχέδιο δράσης. Ο καρκίνος του μαστού που ανιχνεύεται μέσω μαστογραφίας ρουτίνας είναι συχνά στα αρχικά, πλέον θεραπευτικά στάδια.
