Συνταγές λουλουδιών Kale | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πετάξτε το λάχανο σε smoothies για μια έντονη θρεπτική ενίσχυση και ζωντανό χρώμα. Προτιμάτε μια ωραία γωνία με τη συνταγή σας για πράσινη λεμονάδα; Δοκιμάστε το Clean Green Protein Smoothie με αμυγδαλέλαιο και αμύγδαλο. Ψάχνετε να συνδυάσετε τις σουπερμάδες σας; Συνδυάστε μια παρτίδα των Smoothies Sweet Beet Veggie για μια όμορφη-σε-μωβ λάβει σε ένα λουλούδι smoothie. Και αν είσαι καθυστερημένος στην επανάσταση των φρούτων, επιλέγεις τα φρούτα και τα λουκάνικα μας - ένας γλυκός τρόπος για να γνωρίσεις το κάπα.

Fruity Kale Smoothies

Γλυκό ζαχαρότευτλα ζαχαρότευτλων

Ναι -είναι ένα λουλούδι λουλουδιών, αλλά σε μια όμορφη μεταμφίεση σε γρανάδα, χάρη στα τεύτλα, τα βατόμουρα, τις φράουλες και το χυμό ροδιού. Αν σχεδιάζετε να απολαύσετε αυτή τη συνταγή kale smoothie στην αμμουδιά, κάντε ένα ξεκίνημα για την παρασκευή του πρωινού με το μαγείρεμα των τεύτλων τη νύχτα πριν. Καλύψτε και ψήστε μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.

Γλυκό φασκόμηλο ζαχαροπλαστικής συνταγή Smoothies

Καθαρίστε την πράσινη πρωτεΐνη Smoothie

Όταν κάνετε smoothies με καλαμπόκι, συμβάλλει στην αντίθεση του ανθεκτικού πράσινου με κάποια κρεμώδη συστατικά. Το αμυγδαλέλαιο και το βούτυρο αμυγδάλου κάνουν το τέχνασμα σε αυτή τη συνταγή λιπαρών πράσινων φρούτων, προσθέτοντας επίσης βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες, μαγνήσιο και πρωτεΐνες.

Καθαρή συνταγή για τις πρωτεΐνες Smoothie

Σαλάτα Smoothie

Σκεφτείτε αυτή τη συνταγή πράσινης λεμονάδας ως έναν τρόπο να απολαύσετε την αγαπημένη σας σαλάτα σπανάκι με φρούτα - σε ένα ποτήρι και εν κινήσει. Έχουμε γλιστρήσει σε κάπα για πρόσθετες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά και προσθέσαμε λιναρόσπορο για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 (αυτά είναι τα "καλά" υγιή λίπη που έχετε ακούσει για την καρδιά σας).

Συνταγή σαλάτας Smoothie

Τσάντες Smoothie

Ναι-συμβαίνει και εμείς. Τα μεγάλα σχέδια μας για την παρασκευή ενός υγιεινού λουκουμάς πρωινού για καλέδες πηγαίνουν στραβά σε πολυάσχολα πρωινά. Ευτυχώς, βρήκαμε τη λύση: Προκαθορίζουμε τα συστατικά για το λουκουμάκι σας. Το πρωί, είναι ώρα go-time χωρίς χρόνο.

Smoothie Τσάντες συνταγή

Περισσότερα ποτά Veggie

Ανακαλύψτε άλλους υγιεινούς τρόπους για να πιείτε τα λαχανικά σας. Μια ποικιλία λαχανικών μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνταγές λουλουδιών. Ή, αν ψάχνετε για μια συνταγή χυμού kale, βάλτε το αποχυμωτή σας να δουλεύει κάνοντας μίγματα χυμών στο σπίτι. Αντί να κάνετε ευθεία χυμό φρούτων, χρησιμοποιήστε το φρούτα με γλυκά φρούτα ή λαχανικά για ισορροπημένη γεύση. Χρησιμοποιήστε το κάπα παντού σπανάκι ή άλλα χόρτα εμφανίζονται σε συνταγές.

Υγιεινά λεμονάκια Veggie

Υγιεινές συνταγές χυμού

Smoothies σε ένα μπολ

Smoothie κύπελλα είναι η νεότερη τάση στο smoothies! Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε μερικά κομμάτια γέμισης από συστατικά καλής ποιότητας για μια συνταγή πράσινης λεμονάδας.

Go-Green Γλάστρες Smoothie

Τροπικά κύπελλα Smoothie φρούτων

Περισσότερες Συνταγές Kale

Τώρα που είστε πεπεισμένοι για το καλαμπόκι, φέρτε το σούπερ-φαγητό στο τραπέζι σας με άλλους τρόπους-συμπεριλαμβανομένης μιας συνταγής ποτό κοτόπουλο με πρωταγωνιστή το ρούμι!

Kale Daiquiri

Νόστιμες Συνταγές Kale

Πώς να μαγειρέψουν Kale