Τα βακτήρια ζουν στους πόρους και σε κάθε στρώμα του δέρματος. Ορισμένα βακτήρια είναι κακά, όπως αυτά που συμβάλλουν στην ακμή. Αλλά υπάρχουν και καλά βακτήρια που βοηθούν να φροντίσετε το δέρμα σας. Όπως οι θεράποντες για την επιδερμίδα σας, "αυτά τα βακτήρια διατηρούν τα κύτταρα του δέρματος ήρεμα και ευτυχισμένα", λέει η Whitney Bowe, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη και ο συγγραφέας του The Beauty of Dirty Skin ($ 15.37, Amazon). Επιδιώκοντας να διατηρεί την επιδερμίδα ενυδατωμένη, να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και να υπερασπίζεται τις λοιμώξεις, τα καλά βακτήρια είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγιούς και υγιούς επιδερμίδας.
Πού λοιπόν μπορεί να πάει στραβά; Οτιδήποτε απομακρύνει βακτήρια - σκληρά καθαριστικά, συχνή απολέπιση ή αντιβακτηριακά συστατικά - οδηγεί σε ανισορροπία στα πολλά στελέχη που υπάρχουν στο δέρμα. Στην πραγματικότητα, οι συνήθειες υγιεινής μας συχνά βλάπτουν τα πιο ευαίσθητα καλά βακτήρια και αποταμιεύουν τα σκληρότερα κακά βακτηρίδια.
Η ρουτίνα ξηρής φροντίδας δέρματος μπορεί να κολλήσει ο καθένας
"Όταν ένας ή δύο τύποι βακτηριδίων αρχίζουν να υπερβούν, καταλήγουν να εκτοπίσουν τα άλλα βακτήρια και να δημιουργήσουν μια μετατόπιση της φυσικής ισορροπίας", λέει ο Bowe. "Όταν συμβαίνει αυτό, η φλεγμονή μπαίνει". Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, η ροδόχρου ακμή και το έκζεμα. Μια ανισορροπία μειώνει επίσης τα φυσικά οφέλη κατά της γήρανσης των βακτηρίων, όπως η αυξημένη υγρασία και η παραγωγή ενυδατικών μορίων που ονομάζονται κεραμίδια.
Η αποκατάσταση της ισορροπίας λαμβάνει μια προσέγγιση δύο επιπέδων. Κατ 'αρχάς καθαρίστε με προσοχή. Πλένετε μόνο με μια απαλή φόρμουλα, που σημαίνει ότι δεν αφήνει το δέρμα να αισθάνεται σφιχτό ή καθαρό όπως το Tula καθαριστικό προσώπου καθαρισμού ($ 28, Ulta), και να περιορίσει την απολέπιση με τρίβει ή χημικά exfoliants (όπως οξέα και ένζυμα) σε δύο φορές την εβδομάδα . Δεύτερον, επαναφέρετε καλά βακτήρια με προβιοτικά ή προβιοτικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. συνιστούμε την μάσκα εξισορρόπησης της πρεβιοτικής Algenist Alive (38 δολάρια, Sephora). "Τα προβιοτικά είναι τα ζωντανά στελέχη, " λέει ο Bowe. "Και τα πρεβιοτικά είναι τα τρόφιμα που τρώνε τα ζωντανά στελέχη. Μπορείτε να τους σκεφτείτε ως το λίπασμα για τα προβιοτικά. "
Εκτός από τα προϊόντα ομορφιάς με πρεβιοτικά και προβιοτικά, δοκιμάστε τη μάσκα DIY της Bowe: Συνδυάστε ένα φλιτζάνι απλό, πλήρες ελληνικό γιαούρτι (με ζωντανά προβιοτικά). μισό αβοκάντο. και 1 κουταλιά σούπας. μέλι. Ψήστε μαζί και εφαρμόστε σε καθαρό δέρμα. Αφήστε 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Καθαρίστε το δέρμα και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Ή μπορείτε να δοκιμάσετε Yes To Superblueberries για την επαναφόρτιση της ελληνικής μάσκα γιαουρτιού και προβιοτικών ($ 8, Ulta) για μια έκδοση που αγοράστηκε από το κατάστημα.
