Τοματοπολτός με ντομάτα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 14, 5 ουγκιά μπορεί ντομάτες σε κύβους, στραγγισμένο
• ⅓ φλιτζάνι πετρελαίου συσκευασμένες αποξηραμένες ντομάτες
• 2 κουταλιές της σούπας βαλσάμικο ξύδι
• 1 κουταλιά ελαιόλαδο
• ⅛ κουταλάκι του γλυκού κουταλάκι του γλυκού
• ⅓ φλιτζάνι ψιλοκομμένες ελιές καλαμών
• ⅓ φλιτζάνι ψιλοκομμένες πράσινες ελιές
• 2 σκελίδες σκόρδο, κιμά
• Τσιπ Pita, φέτες φρυγανισμένης μπαγκέτας και / ή διάφορα κράκερ

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατέψτε τα πρώτα πέντε συστατικά (μέσω πιπέρι καγιέν). Ανακατέψτε τις ελιές και το σκόρδο. Κάλυψη και ψύξη για 2 έως 24 ώρες.

• Βήμα 2

  Σερβίρετε βουτιά με τσιπς πίτας, φέτες μπαγκέτας και / ή κροτίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 38 θερμίδες, 0 γραμμάρια κορεσμένου λίπους, 0 γραμμάρια πολυακόρεστου λίπους, 2 γραμμάρια μονοακόρεστου λίπους, 0 χλστγρ. Χοληστερόλης, 202 χλστγρ. Νατρίου, 4 γρ. Υδατάνθρακες, 1 γρ.