Πίνακας περιεχομένων:
Συστατικά
Κατευθύνσεις
-
Καταγράψτε και τις δύο πλευρές του κρέατος σε σχήμα διαμαντιού. Τοποθετήστε το κρέας σε μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα τοποθετημένη σε ένα ρηχό πιάτο. Προετοιμάστε τη μαρινάδα πικάντικης σόγιας. αφαιρέστε 3 κουταλιές της σούπας. Ρίξτε εναπομένουσα μαρινάδα πάνω από το κρέας. Σφραγίδα τσάντα? γυρίστε για να καλύψετε το κρέας. Μαρινάρετε στο ψυγείο 2 έως 4 ώρες, περιστρέφοντας την τσάντα περιστασιακά.
-
Αποστραγγίστε το κρέας, απορρίψτε τη μαρινάδα. Κρέατα ψησταριές, ακάλυπτα, σε μέτρια ζέστη 17 έως 21 λεπτά για μέτρια (160 ° F), στροφή μία φορά. Κάλυμμα και αφήστε να σταθεί 5 λεπτά. Λεπτά κόψτε το κρέας διαγώνια σε ολόκληρο τον κόκκο σε λωρίδες μεγέθους δαγκώματος.
-
Προετοιμάστε τα noodles ramen σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας, απορρίπτοντας το πακέτο καρυκευμάτων. Αποστραγγίστε τα ζυμαρικά. Εάν είναι επιθυμητό, κάντε τα μικρά κομμάτια. Σε ένα μεγάλο μπολ συνδυάστε κρέας, χυλοπίτες, διατηρημένα 3 κουταλιές της σούπας. μαρινάδα, καρότα, μπιζέλια, και κόλιαντρο. Πασπαλίστε με αμύγδαλα.
Στοιχεία για τη διατροφή
Ανά μερίδα: 373 θερμίδες, 5 g κορεσμένα λιπαρά, 2 g πολυακόρεστα λιπαρά, 6 g μονοακόρεστα λιπαρά, 47 mg χοληστερόλη, 741 mg νατρίου, 20 g υδατάνθρακες, 3 g ινών, 3 g ζάχαρη και 35 g πρωτεΐνης.Πικάντικη μαρινάδα σόγιας
Συστατικά
Κατευθύνσεις
-
Σε ένα μικρό μπολ συνδυάστε σάλτσα σόγιας, ξίδι από ρύζι, φυτικό λάδι, φλούδα ασβέστη, χυμό ασβέστου, τζίντζερ, σάλτσα ασιατικής τσίλι, σησαμέλαιο (αν επιθυμείτε), αλάτι, μαύρο πιπέρι και σκόρδο.
