Αργό μαγειρικό σκεύος παλιομοδίτικη καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 κιλό κρέας βόειου κρέατος, κομμένο σε κύβους 3/4 έως 1 ίντσας
• 12 ουγκιές μικρές πατάτες, ξεφλουδισμένες και τεταμένες (περίπου 2 φλιτζάνια)
• 4 μεσαία καρότα, κομμένα σε κομμάτια 1/2-ιντσών (2 φλιτζάνια)
• 1 1, 75 ουγκιά μπορεί συμπυκνωμένη κρέμα της σούπας πατάτας
• ½ φλιτζάνι νερό
• 1 (1/2 πακέτου 2, 2 ουγκιών) μείγμα από σούπα κρεμμυδιού

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Στερεώστε μια αργή κουζίνα 3-1 / 2- ή 4-τετραγωνικών μέτρων με μια επένδυση βραδείας κουζίνας μίας χρήσης. Συνδυάστε το κρέας, τις πατάτες και τα καρότα σε μια παρασκευασμένη εστία. Σε ένα μπολ ανακατέψτε μαζί τη συμπυκνωμένη σούπα, το νερό και το μείγμα σούπας. Ρίξτε το μείγμα σούπας πάνω από το κρέας και τα λαχανικά στην κουζίνα.

• Βήμα 2

  Καλύψτε και μαγειρέψτε σε χαμηλή θερμοκρασία για 8 έως 9 ώρες ή σε υψηλή θερμοκρασία για 4 έως 4-1 / 2 ώρες. Κάνει 4 πιάτα με κύρια πιάτα (6 φλιτζάνια).

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 298 θερμίδες (2 g κορεσμένα λίπη, 1 g πολυακόρεστα λιπαρά, 2 g μονοακόρεστα λιπαρά), 73 mg χοληστερόλης, 1262 mg νατρίου, 31 g υδατάνθρακες, 3 g ινών, 6 g ζάχαρη, 28 g πρωτεΐνης.