Ψωμί ελιάς | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 ελαφρώς χτυπημένο αυγό
• 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένη διαδικασία τυρί αμερικανικού τυριού ή τσένταρ (8 ουγκιές)
• 1 φλιτζάνι ώριμες ώριμες ελιές, χοντροκομμένες
• 1 κουτ. Σούπας αποξηραμένο κρεμμύδι
• 1 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα Worcestershire
• Dash εμφιαλωμένο σάλτσα καυτερού πιπεριού
• 3 φλυτζάνια συσκευασμένα μπισκότα
• 1 φλιτζάνι γάλα
• 1 κουταλάκι του γλυκού κουκουνάρι (προαιρετικά)

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Συνδυάστε το αυγό, το τυρί, τις ελιές, το κρεμμύδι, τη σάλτσα Worcestershire και τη ζεστή σάλτσα πιπεριού. αφήνω στην άκρη.

• Βήμα 2

  Σε ένα μπολ μεσαίου μίγματος συνδυάστε το μείγμα μπισκότων και το γάλα για να κάνετε μια μαλακή ζύμη. Διαδώστε σε μια λιπαρή παλέτα πίτσας 12 ιντσών.

• Βήμα 3

  Μείγμα τυριού κουταλιού πάνω από τη ζύμη. Εάν είναι επιθυμητό, ​​πασπαλίζετε με σπόρους του κυδωνιού. Ψήνουμε σε φούρνο 425 βαθμών F περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. Σερβίρετε ζεστό, κόψτε σε σφήνες. Κάνει 16 μερίδες ορεκτικών.

Για μια έκδοση χαμηλού λίπους:

Χρησιμοποιήστε τυρί με μειωμένη περιεκτικότητα σε λιπαρά, συσκευασμένο μπισκότο μειωμένων λιπαρών και αποβουτυρωμένο γάλα.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 171 θερμίδες (4 g κορεσμένου λίπους, 28 mg χοληστερόλης, 570 mg νατρίου, 16 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 6 g πρωτεΐνης.