Πριγκίπισσες ταινιών της πόλης του Κάνσας | καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας παρασκευασμένο χρένο
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• 4 σκελίδες σκόρδο, κιμά
• 4 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη
• 2 κουταλάκια του γλυκού πάπρικα
• 1 κουταλάκι αλάτι
• 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
• ½ κουταλάκι του γλυκού στιγμιαία κοκκία βόειου βοείου κρέατος
• 4 8 ουγκιές μπριζόλες μπριζόλα, κομμένες 1 ίντσα πάχους

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Συνδυάστε το χρένο, το χυμό λεμονιού, το σκόρδο, τη ζάχαρη, την πάπρικα, το αλάτι, το πιπέρι και τους στιγμιαίς κόκκους βόειου βοδιού. Κόψτε το λίπος από το κρέας. Τρίψτε το μείγμα και στις δύο πλευρές των μπριζόλων. Κάλυμμα; ψυγείο 1 ώρα.

• Βήμα 2

  Ψηλά στη σχάρα σχάρας ακάλυπτης σχάρας απευθείας πάνω από τα μέταλλα άνθρακα μέχρι την επιθυμητή ομοιότητα, γυρίζοντας μία φορά. (Αφήστε 12 έως 15 λεπτά για μέσο.) Κάνει 8 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 276 θερμίδες (8 g κορεσμένου λίπους, 74 mg χοληστερόλης, 400 mg νατρίου, 8 g υδατανθράκων, 0 g ινών, 22 g πρωτεΐνης.