Καλέστε τη μαμά ή τον μπαμπά την επόμενη φορά που εσείς και ο σημαντικός σας άλλος έχετε μια νύχτα (χωρίς τα παιδιά). Μια πρόσφατη μελέτη από την Εθνική Υπηρεσία Υγείας διαπίστωσε ότι οι παππούδες που κάνουν babysit τα εγγόνια τους ζουν περισσότερο από όσους δεν το κάνουν. Έτσι, όχι μόνο θα φροντίσουν τα παιδιά σας να βοηθήσουν τους γονείς σας να ζήσουν περισσότερο, αλλά οι σχέσεις και οι υπέροχες αναμνήσεις σίγουρα θα διαμορφωθούν. Είναι ένα win-win.
Η μελέτη εξέτασε πάνω από 500 ενήλικες ηλικίας 70 ετών και άνω στο Βερολίνο για διάστημα 20 ετών. Οι συμμετέχοντες διεξήχθησαν συνεντεύξεις και υποβλήθηκαν σε ιατρικές εξετάσεις σε διετή χρονική περίοδο και ερωτήθηκαν επίσης για το πόσο συχνά φροντίζονταν ή περνούσαν χρόνο με τους grandkids χωρίς τους παρόντες γονείς.
Υπήρχαν τρεις κατηγορίες συμμετεχόντων: φροντιστές παππούδες, μη παθιασμένοι παππούδες και μη-παππούδες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι παππούδες με φροντίδα είχαν 37% πιθανότητες να ζουν περισσότερο σε σύγκριση με τους παππούδες και τους μη-γιαγιάδες που δεν είχαν φροντίδα. Δεν υπήρχε καμία διαφορά στο προσδόκιμο ζωής μεταξύ των παππούδων και των μη-γιαγιάδων που δεν είχαν φροντίδα.
Έτσι, οι μη-παππούδες και γιαγιάδες εξακολουθούν να αυξάνουν τις πιθανότητές τους να ζήσουν περισσότερο; Όσοι έδωσαν βοήθεια στα ενήλικα παιδιά τους είχαν 57% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από όσους δεν το έκαναν. Και εκείνοι που δεν είχαν παιδιά είχαν βελτιωμένο κίνδυνο, αν έδιναν στήριξη σε άλλους με κάποιο τρόπο, όπως ο εθελοντισμός ή οι φίλοι.
Παρόλο που η μελέτη αυτή δεν έδειξε τι ακριβώς προκαλεί αύξηση του προσδόκιμου ζωής, αναφέρει ότι η βοήθεια σε άλλους δίνει στους ανθρώπους την αίσθηση του σκοπού και τους διατηρεί επίσης σωματικά και ψυχικά ενεργά. Έτσι, αντί να καλέσετε έναν έφηβο κάτω από το δρόμο αυτή την Παρασκευή για νύχτα, προσπαθήστε να δώσετε στους γονείς σας ένα δαχτυλίδι για να δείτε αν είναι διαθέσιμα για να παρακολουθήσουν τα παιδιά.
Εάν είστε παππούς και γιος που είναι σε απώλεια για το τι να κάνει με τα εγγόνια σας, δοκιμάστε να τους συμπεριλάβετε στα χόμπι σας. Θα χαρούν να ξοδεύουν χρόνο μαζί σας και να μαθαίνουν νέα πράγματα και θα αγαπάτε την εταιρεία.
Πάρτε τους στον κήπο και να τους δείξει πόσο δροσερή φύση μπορεί να είναι-συν, θα λατρέψουν να πάρουν τα χέρια τους βρώμικα. Διδάξτε τους πώς να πλέκει, βελονάκι, ή να ράβω μαζί σας. Ψήστε τα μπισκότα τσιπ σοκολάτας και αφήστε τα να ξεχωρίζουν από τη διαδικασία λήψης της αγαπημένης τους θεραπείας. Ακόμη και η ανάδευση και η έκχυση συστατικών στο μπολ είναι μια συγκίνηση γι 'αυτούς.
