Πιάτα ψωμιού πιάτων με ράβδους | καλύτερα σπίτια και κήποι

Ξεχάστε να παρακάμπτεστε το μεσημεριανό γεύμα ή απλά να τραβήξετε ένα μπαρ granola σε μια κουραστική μέρα. Αυτές οι περιποιήσεις ψωμιού pita είναι γρήγορες, εύκολες και τέλειες για να μεταφερθούν εν κινήσει. Είτε παγιδεύετε ένα για μεσημεριανό γεύμα ή ακόμα και ένα γρήγορο πρωινό, αυτά τα yummy wrappers σίγουρα θα σας κρατήσουν ικανοποιημένους για ώρες.

Γιαούρτι-μούρο Wrap

Δώστε στο ελληνικό σας κύπελλο γιαουρτιού μια ώθηση μετατρέποντάς την σε ένα νόστιμο και εύκολο περιτύλιγμα pita. Ξεκινήσαμε με απλό ελληνικό γιαούρτι, αλλά μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό το τυλιγμένο με τη χρήση της αγαπημένης σας γεύσης. Κορυφή αυτή η απλή εξάπλωση με φέτες φράουλας, φρυγανισμένα καρύδια και ψιλοβρέχει με μέλι.

Αβοκάντο-Τουρκία Τυλίξτε

Αυτός ο πλούσιος πίτα topper είναι μια οριστική αναβάθμιση σε ένα απλό σάντουιτς. Κορυφαία ψωμί πίτα ολόκληρου σιταριού με ζυμωμένο αβοκάντο, κομμένο σε φέτες γαλοπούλα, φτερωτό φέτα και μισοί ελιές Καλαμών.

Περιέχει σολομό

Δώστε bagels και lox μια μεσογειακή αναβάθμιση με αυτό το νόστιμο pita topper. Ξεκινήστε με κρεμώδες κατσικίσιο τυρί κομμένο σε φέτες, προσθέστε στη συνέχεια αγορασμένο πέστο, καπνιστό σολομό και αγγούρια σε φέτες.

Κολοκυθάκια-ντομάτα τυλίξτε

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μεσογειακά εμπνευσμένο γεύμα με αυτό το veggie-γεμάτο pita wrap. Διαδώστε το σε μαλακό κατσικίσιο τυρί, προσθέστε φέτες σοταρισμένης κολοκυθιάς, μισές ντομάτες κερασιού, πασπαλίζετε μαύρο πιπέρι και ψιλοβρέζα ελαιόλαδου.

Χυμός-αυγό Wrap

Συμπληρώστε το γεύμα σας με πρωτεΐνη με αυτό το εξαιρετικά εύκολο πικάνι. Ξεκινήστε με την εξάπλωση στο hummus, στη συνέχεια προσθέστε ψητές κόκκινες πιπεριές, ρόκα, και τηγανητό αυγό.

Φυστέρια με φυστίκι με μπανάνα

Περάστε το συνηθισμένο σάντουιτς με βούτυρο αραχίδος και μπανάνα και δοκιμάστε αυτή τη μεσογειακή εκδοχή γεμάτη γεύση και γευστικά συστατικά. Κορυφή το ψωμί πίτα σας με ένα μείγμα τυριού ricotta και φυστικοβούτυρο (ή υποκατάστατο βούτυρο του ήλιου), στη συνέχεια στρώμα σε φέτες μπανάνας και σταφίδες. Εάν επιθυμείτε κάτι λίγο πιο γλυκό, δοκιμάστε να τελειώσετε αυτό το τυλίξτε με ένα ψιλοκομμένο μέλι.

Περισσότερες γρήγορες και εύκολες συνταγές

Τα Pita wrap δεν είναι η μόνη σας επιλογή για νόστιμα και γρήγορα γεύματα. Δοκιμάστε αυτές τις άλλες γρήγορες ιδέες γεύματος και μεσογειακές συνταγές:

Υγιείς συνταγές σάντουιτς

Ιδέες κουτιού 5 λεπτών για το μεσημεριανό

5 Πρέπει να δοκιμάσετε τα ψιλοκομμένα πίτσα

Υγιεινές Συνταγές Μεσογειακής Διατροφής

Ιδέες για το μεσημεριανό γεύμα (για ενήλικες!)