Σπίτι Συνταγή Κρέμα κοτόπουλου και ντομάτα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Κρέμα κοτόπουλου και ντομάτα | καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. διοχετεύω. Εν τω μεταξύ, σε μια μεγάλη κατσαρόλα μαγειρεύετε ασκαλώνια και σκόρδο σε ζεστό ελαιόλαδο σε μέτρια υψηλή θερμοκρασία για 30 δευτερόλεπτα. Προσθέστε κοτόπουλο. Μαγειρέψτε και ανακατέψτε για 3 έως 4 λεπτά ή έως ότου το κοτόπουλο δεν είναι πλέον ροζ. Αποστραγγίστε το λίπος. Προσθέστε προσεκτικά το κρασί ή το ζωμό, τον βασιλικό και το μαϊντανό. Μαγειρέψτε για 1 λεπτό περισσότερο.

  • Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης συνδυάζονται μαγειρεμένα ζυμαρικά, μίγμα κοτόπουλου, σάλτσα alfredo, αποξηραμένες ντομάτες, γάλα, 1/4 φλιτζάνι τυρί παρμεζάνα και πιπέρι.

  • Μεταφέρετε σε ένα ορθογώνιο ταψί 2-quart. Πασπαλίστε με το υπόλοιπο τυρί παρμεζάνα. Καλύψτε και ψήστε σε φούρνο 350 βαθμών F για 15 λεπτά. Αποκαλύψτε και ψήνετε για περισσότερο από 10 έως 15 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί και το πάνω μέρος να είναι ελαφρώς χρυσή. Γαρνίρετε με φρέσκο ​​βασιλικό, αν θέλετε. Κάνει 6 μερίδες.

Συμβουλές

Προετοιμάστε το κατσαρόλα εκτός από το ψήσιμο. Κάλυμμα με φύλλο αλουμινίου και ψύξη μέχρι 24 ώρες. Ψήνουμε σε φούρνο 350 βαθμών Φ. Επί 25 λεπτά. Αποκαλύψτε και ψήνετε για περισσότερο από 10 έως 15 λεπτά ή μέχρι να θερμανθεί και το πάνω μέρος να είναι ελαφρώς χρυσή.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 428 θερμίδες, (7 g κορεσμένου λίπους, 58 mg χοληστερόλης, 640 mg νατρίου, 45 g υδατανθράκων, 0 g ινών, 24 g πρωτεΐνης.
Κρέμα κοτόπουλου και ντομάτα | καλύτερα σπίτια και κήποι