Σπίτι Συνταγή Καραμελοποιημένες σφήνες μήλων καλύτερα σπίτια και κήποι

Καραμελοποιημένες σφήνες μήλων καλύτερα σπίτια και κήποι

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Συστατικά

Κατευθύνσεις

  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα λιώνετε το βούτυρο ή τη μαργαρίνη. Προσθέστε τα μήλα και το 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 15-20 λεπτά ή έως ότου τα μήλα είναι χρυσά, ανακατεύοντας περιστασιακά.

  • Εν τω μεταξύ, σε ένα μικρό μπολ συνδυάστε τα αυγά, το 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, αλεύρι, χυμό λεμονιού, νερό, σκόνη ψησίματος και κανέλα. Χτυπάτε με ένα ηλεκτρικό μίξερ σε μεσαία ταχύτητα για 2 λεπτά ή μέχρι να συνδυαστεί πλήρως.

  • Ψεκάστε μια πλάκα πίτας μήκους 9 ιντσών με ψεκασμό μαγειρέματος. Ρυθμίστε μαγειρεμένες φέτες μήλου σε πίτα πίτας. Πασπαλίστε τα αμύγδαλα πάνω από τα μήλα. Ρίχνουμε το μίγμα των αυγών πάνω από το μίγμα μήλων.

  • Ψήνετε σε φούρνο 350 βαθμών F για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει ελαφρά γύρω από τις άκρες και το κέντρο έχει ρυθμιστεί. Ψύξη σε συρτάρι. Σερβίρετε ζεστό ή διατηρημένο με απλή ψύξη Εάν είναι επιθυμητό, ​​καθαρίστε τη ζάχαρη σε σκόνη στην κορυφή. Κόψτε σε σφήνες για να σερβίρετε. Κάνει 8 μερίδες.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 150 θερμίδες, (1 g κορεσμένου λίπους, 57 mg χοληστερόλης, 46 mg νατρίου, 27 g υδατανθράκων, 1 g ινών, 2 g πρωτεΐνης.
Καραμελοποιημένες σφήνες μήλων καλύτερα σπίτια και κήποι