Τα οφέλη από τις πολεμικές τέχνες για τα παιδιά καλύτερα σπίτια και κήποι

Οφέλη από το καράτε

"Ήμουν πιο ήσυχος και έμεινα στον εαυτό μου, αλλά τώρα έχω εμπιστοσύνη σε αυτό που κάνω, νιώθω καλά για τον εαυτό μου", λέει η 14χρονη Molly Perry από Cherryfield, Maine.

Όσο για τα παιδιά της Michele Williamson, η 9χρονη Lindsay και η 7χρονη Alex, που σπουδάζουν καράτε κοντά στο σπίτι τους στο Mentor, Ohio, η Michele λέει: «Η Lindsay είναι μάλλον αθλητική, αλλά έχει βοηθήσει με την εμπιστοσύνη της., Παρατήρησα ότι οι ικανότητες ακρόασης του έχουν βελτιωθεί καθώς και ο συντονισμός του. "

Ίσως νομίζετε ότι πιστώνουν μια θεραπεία αιχμής ή ένα ολοκαίνουργιο άθλημα με αυτές τις θετικές αλλαγές. Δεν είναι καθόλου η παλιά πρακτική των πολεμικών τεχνών. Αλλά τι ακριβώς είναι και ποιοι είναι οι άνθρωποι που τα παιδιά σας θα αποκαλούν "Δάσκαλο";

Οι πολεμικές τέχνες είναι ο ομπρέλα για τους τύπους αυτοάμυνας της Ανατολικής Ασίας, όπως το τζούντο, το καράτε, το τσι τσι και το tae kwon do. Μερικοί, όπως το kickboxing και το tae kwon, μπορεί να είναι αγωνιστικά αθλήματα. Άλλοι, όπως το tai chi, γίνονται αποκλειστικά για τα μεμονωμένα οφέλη τους.

Πολλά αμερικανικά σχολεία τροποποιούν τα μαθήματα ώστε να ταιριάζουν στην πελατεία τους. Για παράδειγμα, ο Libby Hill, εκπαιδευτής του Ινστιτούτου Καράτε στο Mentor, Ohio, προσφέρει καρδιο καράτε μαζί με τις παραδοσιακές μορφές tai chi και kickboxing. Άλλα σχολεία έχουν εξειδίκευση στη διδασκαλία παιδιών με αυτισμό ή διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας.

Εύρεση καθηγητή πολεμικών τεχνών

Η καρδιά κάθε πολεμικής τέχνης είναι ο δάσκαλος. Μην τυφλώνονται από τη θεατρική, μια κηλίδα διαφημιστική καμπάνια ή την πεποίθηση ότι περισσότερα χρήματα ισούνται με ένα καλύτερο σχολείο. "Ακριβώς επειδή το κόστος του σχολείου περισσότερο δεν σημαίνει ότι παίρνετε το Rolls-Royce πολεμικών τεχνών", λέει ο Nick Gracenin, ιδιοκτήτης του Κέντρου Πολεμικών Τεχνών στο Sharon, Pennsylvania. "Τα περισσότερα στυλ είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για τα παιδιά, οπότε δεν είναι το ύφος που είναι σημαντικό, είναι η ποιότητα της διδασκαλίας που αναζητάτε". Ακολουθούν μερικές άλλες σκέψεις και στρατηγικές που πρέπει να λάβουν υπόψη οι γονείς.

Βασιστείτε από στόμα σε στόμα. Τα σχολεία πολεμικών τεχνών δεν είναι ούτε ρυθμισμένα ούτε διαπιστευμένα. Ούτε οι εκπαιδευτές που απαιτείται να περάσουν από κυβερνητική άδεια για την ασφάλεια των παιδιών και έλεγχο ποινικού μητρώου, λέει ο Gracenin. Ορισμένα σχολεία μπορούν να αποκτήσουν αυτά τα πράγματα μόνοι τους, αλλά ακόμη και πολλά αξιόλογα σχολεία δεν το κάνουν. Πρέπει λοιπόν να κάνετε κάποια έρευνα: οι επιτόπιες επισκέψεις και οι συνεντεύξεις με εκπαιδευτές και άλλους γονείς είναι εξαιρετικά σημαντικά καθήκοντα.

Κοίτα και μάθε. Επισκεφθείτε πολλά σχολεία στην περιοχή σας και παρακολουθήστε τις τάξεις των αρχαρίων. Δώστε προσοχή στη γενική συμπεριφορά του εκπαιδευτή: Έχει φυσική ικανότητα να σχετίζεται με τα παιδιά; Οι τάξεις έχουν ένα υγιές, σεβασμό κλίμα; Ο εκπαιδευτής δείχνει ενθουσιασμό και ανοιχτό με τους μαθητές; Το μέγεθος της τάξης είναι πολύ μεγάλο; Προτιμώμενα μεγέθη τάξεων είναι 10 έως 15 μαθητές, αλλά έχετε κατά νου ότι κάποιοι έμπειροι εκπαιδευτές μπορούν να χειριστούν μέχρι και 30 μαθητές τη φορά με εξειδικευμένους βοηθούς.

Οι γονείς θα πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθούν οποιαδήποτε τάξη ανά πάσα στιγμή. Χωρίς εξαιρέσεις. Εάν αναζητάτε σχολεία με το παιδί σας, ελέγξτε την τάξη των αρχαρίων. «Τα παιδιά μπορεί να είναι ενθουσιασμένα και θέλουν να δουν πρώτα τα προχωρημένα μαθήματα, αλλά τα μικρά παιδιά μπορούν να εκφοβιστούν από την έντονη σωματική δραστηριότητα που βλέπουν και να αποφασίσουν ότι δεν είναι γι 'αυτούς», συμπλήρωσαν οι υψηλού επιπέδου δεξιότητες μέσω της αφοσίωσης και του χρόνου ». λέει.

Ρωτήστε για σχέδια έκτακτης ανάγκης. Είτε έχετε ασχοληθεί ποτέ με μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, οι εκπαιδευτές πρέπει να είναι σε θέση να σας ενημερώσουν ποια νοσοκομεία βρίσκονται στον άμεσο χώρο και ποια μέτρα θα πάρουν εάν κάποιος χρειάζεται ιατρική βοήθεια. Εάν διστάζουν ή φαίνονται αβέβαιοι, ελέγξτε τους από τη λίστα. Και ανακαλύψτε αν οι εκπαιδευτές και το προσωπικό είναι πιστοποιημένοι στην CPR. Θα πρέπει να είναι, ακόμη και αν δεν προβλέπεται από το νόμο.

Τύποι πολεμικών τεχνών

Ένα από τα μεγάλα περιθώρια των πολεμικών τεχνών είναι η τεράστια ποικιλία στυλ. Ακολουθεί μια σύντομη επεξήγηση μερικών από τις πιο δημοφιλείς:

Το Aikido είναι ένα ευγενέστερο στυλ αυτοάμυνας που δίνει έμφαση στην ψυχική οξύτητα, την καλή αναπνοή, τις τεχνικές χαλάρωσης και το χρονοδιάγραμμα. Στην ουσία επικεντρώνεται στην εύρεση του πνευματικού κέντρου του σώματος, καθώς και του φυσικού κέντρου βαρύτητάς του. Οι τεχνικές περιλαμβάνουν ρίψεις και κλειδαριές αρθρώσεων.

Ο Τζούντο διδάσκει την αρχή της χρήσης της δύναμης του αντιπάλου του εναντίον του, αντί να στηρίζεται μόνο στη δική σας. Είναι πολύ φυσικό με το πόδι, το πόδι και χτυπήματα χεριών καθώς και ρίψη και πτώση.

Το καράτε είναι ένας ευρύς όρος που καλύπτει εκατοντάδες στυλ που χρησιμοποιούν εξαιρετικά δοκιμασμένες απεργίες και χτυπήματα χρησιμοποιώντας τόσο τα χέρια σας όσο και τα πόδια σας.

Το Kickboxing είναι ένα επίπονο, υψηλού επιπέδου άθλημα που απαιτεί περισσότερο προστατευτικό εργαλείο από άλλους κλάδους. Τονίζει την ευελιξία και τον έλεγχο των μυών, ιδιαίτερα στα πόδια και τα πόδια. Το Kickboxing μπορεί να είναι αργό ή γρήγορο και αυξάνεται σε δημοτικότητα.

Το Tae Kwon Do συνδυάζει την τέχνη της καταπολέμησης των χεριών και ποδιών. Δύο τεχνικές που τα παιδιά αγαπούν να μάθουν σε αυτήν την πειθαρχία είναι να σπάσουν τα διοικητικά συμβούλια και να πολεμήσουν τους αντιπάλους.

Η επιτυχία των πολεμικών τεχνών: Οι γονείς

"Είχα τους γονείς να με ρωτήσουν εάν οι πολεμικές τέχνες θα κάνουν το παιδί τους πρόβλημα να συμπεριφέρονται και συχνά πιστεύουν ότι οι πολεμικές τέχνες θα δώσουν στα παιδιά τους πειθαρχία, αλλά οι εκπαιδευτές μπορούν να δουν παιδιά δύο ή τρεις ώρες την εβδομάδα", λέει ο Yong Chin Pak, εκπαιδευτής και καθηγητής στο Κολλέγιο Υγείας και Ανθρώπινου Δυναμικού του Πανεπιστημίου του Iowa State University.

Η εκπαίδευση σε πολεμικές τέχνες μπορεί πράγματι να έχει οφέλη, όπως δέσμευση για ευγένεια, ακεραιότητα, επιμονή, αυτοέλεγχο, πνεύμα, συνοχή, συνεργασία και πολλά άλλα. Αλλά αυτές οι αρχές δεν προέρχονται μόνο από παιδιά που κερδίζουν πολύχρωμες ζώνες. Προέρχονται επίσης από τους γονείς και την οικογένεια, λέει.