Σνακ γιαούρτι με βερύκοκο καλύτερα σπίτια και κήποι

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι απλό ελληνικό χωρίς λίπος ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι
• ¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένα φρέσκα ή αποξηραμένα βερίκοκα
• 2 κουταλιές σούπας βερίκοκο χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα
• 4 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένα καρύδια, ψημένα

Κατευθύνσεις

• Βήμα 1

  Διαιρέστε το γιαούρτι ανάμεσα σε δύο μπολ σερβιρίσματος. Κορυφή με βερίκοκα, κονσέρβες και καρύδια. Σερβίρετε αμέσως.

Στοιχεία για τη διατροφή

Ανά μερίδα: 126 θερμίδες, 2 g πολυακόρεστα λιπαρά, 44 mg νάτριο, 13 g υδατάνθρακες, 1 g ινών, 12 g ζάχαρη, 11 g πρωτεΐνης.