Πίνακας περιεχομένων:
- Μύθος: Οι ακριβές θεραπείες λειτουργούν καλύτερα από φθηνότερες εκδόσεις.
- Μύθος: Η διατροφή σας δεν συμβάλλει στις ρυτίδες.
- Μύθος: Μπορείτε να παραλείψετε το αντηλιακό εάν είστε στη σκιά, το αυτοκίνητο ή το γραφείο.
- Μύθος: Τα γονίδιά σας θα καθορίσουν πώς θα γεράσετε.
- Μύθος: Οι ρυτίδες σχηματίζονται από χαμόγελα και συνομιλίες.
Η φίλη σας λέει ότι ο καθημερινός πράσινος χυμός της έχει αποκαταστήσει την ακτινοβολία στο δέρμα της, η πεθερά σου σταμάτησε να χαμογελάει επειδή ισχυρίζεται ότι έδωσε τις ρυτίδες της. Αντιμετωπίστε το: οι συμβουλές κατά της γήρανσης μπορεί συχνά να είναι ένα παιχνίδι φήμης που το έχει - και το διαχωρισμό του γεγονότος από τη φαντασία μπορεί να είναι δύσκολο. Πήγαμε κατευθείαν στους επαγγελματίες δερματολόγους και αισθητικούς - για να θέσουμε το ρεκόρ κατευθείαν σε μερικές από τις μεγαλύτερες παρανοήσεις της φροντίδας του δέρματος.
Μύθος: Οι ακριβές θεραπείες λειτουργούν καλύτερα από φθηνότερες εκδόσεις.
Γεγονός : "Τα προϊόντα στο φαρμακείο μπορεί να είναι ακόμα πιο αποτελεσματικά από τις ακριβές, θεραπείες πολυκαταστημάτων", λέει η Doris Day, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. "Είναι συχνά η συσκευασία ή ακόμα και το άρωμα που κάνει ένα προϊόν ακριβό, όχι την πραγματική επιστήμη." Για να είστε έξυπνος αγοραστής, δώστε προσοχή στις αξιώσεις. "Εάν ακούγονται πολύ καλά για να είναι αληθινές, είστε ληφθείτε", λέει η Day. Στο φαρμακείο, πηγαίνετε με δοκιμασμένες και αξιόπιστες μάρκες από μεγάλα ονόματα όπως Johnson και Johnson, Unilever, Procter και Gamble. "Έχω δει τα εργαστήριά τους", λέει η Day. "Δεν βάζουν τόνο χρήματος σε συσκευασίες - δαπανώνται για έρευνα και ανάπτυξη."
Μύθος: Η διατροφή σας δεν συμβάλλει στις ρυτίδες.
Γεγονός : Το γλυκό δόντι σας μπορεί να προσθέσει στις γραμμές του δέρματος, τη νωθρότητα και τη χαλάρωση. "Η ζάχαρη και τα φλεγμονώδη τρόφιμα (εξευγενισμένοι υδατάνθρακες, αλκοόλ και κορεσμένα λίπη) επηρεάζουν τα εσωτερικά όργανα, τα οποία με τη σειρά τους επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης", λέει ο Paul Jarrod Frank, MD, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Για να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, ο Frank προτείνει μια διατροφή πλούσια σε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα όπως τα λαχανικά, τα αμύγδαλα, το αβοκάντο και τα ψάρια.
Μύθος: Μπορείτε να παραλείψετε το αντηλιακό εάν είστε στη σκιά, το αυτοκίνητο ή το γραφείο.
Γεγονός : Οι ακτίνες UVB, υπεύθυνες για τα ηλιακά εγκαύματα, μπορούν να φτάσουν στο δέρμα έμμεσα, μέσω αντανάκλασης όταν είστε κάτω από μια ομπρέλα ή κοντά σε ένα παράθυρο, λέει ο Frank. Για να το παίξετε ασφαλές, γυρίστε σε ένα αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30 κάθε μέρα. Δοκιμάστε το L'Oreal Paris Sublime Sun για προχωρημένους αντιηλιακές SPF 50 + υγρό μεταξωτό ηλιακό τζάμι ($ 11, lorealparisusa.com).
Μύθος: Τα γονίδιά σας θα καθορίσουν πώς θα γεράσετε.
Γεγονός : Η γενετική παίζει ρόλο, αλλά δεν είναι όλα. "Οι ελεύθεροι ριζοσπάστες θεωρούνται πλέον από τους περισσότερους ιατρικούς ερευνητές ως την κατώτατη γραμμή της νόσου και της γήρανσης, συμβάλλοντας όχι μόνο στις ρυτίδες αλλά στην ακμή, την ευαισθησία, τα σημεία ηλικίας, την ξηρότητα, την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος και τον καρκίνο του δέρματος", λέει ο αισθητικός διασημοτήτων Ρενέ Ρουλέα. "Με τη μείωση της ποσότητας των ελεύθερων ριζών που δημιουργεί το σώμα σας (αποφεύγοντας την έκθεση στον ήλιο και τον στρες και την ανάπαυση) και ενσωματώνοντας την καθημερινή χρήση αντιηλιακών, τοπικών αντιοξειδωτικών και υψηλής αντιοξειδωτικής διατροφής, μπορείτε να ελέγξετε πόσο γρήγορα το δέρμα σας μεγαλώνει σε μεγαλύτερο βαθμό, "λέει. Δοκιμάστε μια αντιοξειδωτική θεραπεία κάθε πρωί, όπως τα φυτά Origins Smarty CC SPF 20 με πράσινο τσάι και βιταμίνες C και E ($ 35, origins.com).
Μύθος: Οι ρυτίδες σχηματίζονται από χαμόγελα και συνομιλίες.
Γεγονός : Δεν είναι εντελώς ψευδές. «Οι ρυτίδες μπορούν να εμφανιστούν από τις εκφράσεις του προσώπου από τη στιγμή που χρησιμοποιούνται οι μύες», λέει ο Frank. "Αλλά η απώλεια όγκου στο πρόσωπο έχει μεγαλύτερη επίδραση." Αυτή η απώλεια όγκου συμβαίνει λόγω φυσικής καταστροφής του κολλαγόνου και του λίπους. Για να το εξουδετερώσετε, εφαρμόστε τοπικές θεραπείες που περιέχουν πεπτίδια, τα οποία προωθούν την παραγωγή κολλαγόνου από το δέρμα. Δοκιμάστε την κρέμα προσώπου Micro-Sculpting Olay Regenerist ($ 21.50, olay.com).
Αποκτήστε τα μυστικά για να αναζητήσετε νεότερους σήμερα.
Δείτε το καλύτερο μακιγιάζ για γυναίκες άνω των 50 ετών.
